十个好的小习惯迅速提升你的气质

作者: 努力勤奋起来的画子 | 来源:发表于2019-08-23 19:42 被阅读2次

话不多说, 直接奉上


1. 每天饭后贴墙站立十分钟

饭后站立十分钟可以帮我们保持没有小肚子,并且可以帮助我们纠正体态。

2.走路姿态

这里提醒大家,走路的时候要脚跟先着地,这样可以保证我们的小腿线条好看,对腿型矫正也有帮助。

3.不翘二郎腿

二郎腿会让你的腿型变得很难看!!大写大粗!一定不要再翘了!

4.每晚泡脚

每天泡脚不仅解疲劳,而且还有助于睡眠,可以放下艾草袋之类的药包,在淘宝就可以购买,我当时买了四大包花了9.9吧。

5.多运动

运动可以让你拥有一个良好的身体,而且在运动的时候可以释放多巴胺,多巴胺可以让你保持开心,心情压抑的时候很适用。

6.不熬夜

这个不用说了吧,熬夜的危害真的不用再说了,真是熬很久的夜,抹最贵的眼霜。

7.多读书

这里的读书不是让你去看小说,而是真正意义上的买实体书看,散文,诗歌,杂文,或者是传统文学,都可以帮你提升你的内外气质。

8.学一门技能/爱好

你有一门爱好或者技能,可以让你在人群中脱颖而出。

可以是练字,学钢琴,唱歌,跳舞,总之有一项会瞬间加分。

9.不含胸驼背

一定要下意识纠正自己的不良体态。肩膀有意识下沉,收腹挺胸,目视前方,走路时不要低头玩手机。

10.学会化妆

一个让人看起来很舒服的淡妆女孩,和一个脸上浮粉,浓妆艳抹的女孩,看起来真的是不一样。

第一印象来说,都会觉得干净清爽的更有气质。

将这十个小习惯坚持下去,你一定可以变成一个让自己更喜欢的自己。


相关文章

  • 十个好的小习惯迅速提升你的气质

    话不多说, 直接奉上 1. 每天饭后贴墙站立十分钟 饭后站立十分钟可以帮我们保持没有小肚子,并且可以帮助我们纠正体...

  • 提升气质的好习惯

    保护牙齿 和别人聊天等别人说完 每周坚持做3次运动以上 每天阅读15-30分钟,每月至少看完两本书 选择一款自己喜...

  • 成长干货 | 气质提升、恋爱法则、经济独立

    大家好,我是涵涵姐。 花1分钟get以下几个小习惯,让你轻轻松松变女神/男神。 一、“气质提升” 1、不要局限一种...

  • 成功主播的必备素质

    习惯养成 1,嘴巴要甜 ,哥哥姐姐 2,主动,练习产品好脚本 3,用心,记住铁杆用户 4,自信, 微笑,提升气质,...

  • 坚持

    人生需要坚持,才会越完美! 不间断的学习,就会有收获! 坚持自律,会养成好的习惯! 坚持看书,会提升自己的气质! ...

  • 你想把你的家变成什么样子?(2)

    今日继续分享一些优秀的室内设计。 时尚的皮质沙发可以迅速提升家中的气质,搭配好合适的茶几摆在客厅十分的好看。 漂亮...

  • 【女性气质】提升气质_如何提升气质?3招提升气质,做一个气质的女

    1.漂亮没气质——low。 2.有钱没气质——土豪 。 明星整容为了提升气质 教你3招快速提升气质,不用担心你的气...

  • 迅速接上你的习惯

    如果你从100美元起步,那么50%的收益率会让你达到150美元。但是接下来只需亏损33%就能把你打回100美元的起...

  • 提升气质的好习惯是什么?

    【课程】 《轻松掌控好习惯,养出好身材和好精力》 【标题】提升气质的好习惯是什么? 【字数】499 想想看: 十年...

  • 提升气质小妙招

    1 说话不要大喊大叫,不要“啊哈哈哈哈哈”地大笑。不要八卦,不要总是抱怨。面带笑容。 2 穿衣服色彩搭配不超过三种...

网友评论

    本文标题:十个好的小习惯迅速提升你的气质

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uhqxectx.html