不肥就别减

减肥成了永恒话题，特别到了夏季，人人口称减肥，励志减肥，致力于减肥。举措不可谓不丰富。

今天在食堂吃饭，与同事6人坐一桌，取餐后落坐，大家相互看看别人餐盘中的内容，与自己的分析比较一下，看看自己是不是比别人取的餐多，哪个菜热量高不应该取，还有什么可以改进和缩减的内容，生怕“吃了不该吃的”，产生了负罪感。

纵览别的桌子上吃饭的同事，有的专门从家带来饭盒，有刻度的，装碳水的盒子就一拳头大，装菜的盒子特别浅；有的同事专门将大取餐盘换成小的，言必称减肥，励志一月要瘦到多少斤，说话时眼中满满的期待。

哈哈，我看着、乐着，不受外界影响，我特别爱吃肉，盛了我食量的肉在盘子里，大家用极惊讶的目光甚至有些惊吓的样子研究我盘子里的“硬菜”，他们一定替我感到负罪了！

我边吃边满足的劝大家别盲目减肥，若不肥且身体指标都正常，那就应该好好吃饭，吃各种各样的食物，摄取尽可能多的营养物质，毕竟身体健康、内心快乐才是最重要的啊。