干货：和大家分享一下，我最近上课学的时间管理的相关知识

最近报名参加了一个关于时间管理的课程。总结一下上课内容，分享给所有人，与君共勉。

如何管理好你的一天？

第一你要有时间管理的意识。

每天翻出手机，刷微博，看微信，各种新闻，各种八卦帖子层出不穷地跳出来。追电视看完一集还想再看一集。时间不知不觉就从我们指缝中溜走。到年终总结的时候，发一年碌碌无为，时常感到悔恨。于是下定决心制定年初计划。但是往往到年底，依然是一无所获。好痛苦，有木有？

感同身受的同胞们接着往下看，我把我最近学的时间管理的知识，同你们一起分享一下。要是没有，可以直接不用看了。

第二，了解现有情况，记录时间日志。

我们常常会搞不清楚自己的时间，究竟跑到哪里去了。仿佛陷入时间的黑洞，什么也没干，时间不知不觉就溜走了。

花几周的时间，每天记录下自己的生活，以便更好的了解我们的时间都花在哪里了。

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可以自己手写，记录这样一个笔记。（请自觉忽略我的字丑。）

也可以利用一些app来帮助我们。推荐一个

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几周后做一个总结，看看自己的时间都花在哪儿了？哪些时间是可以利用起来的。

第三，设立一个目标

想象一下十年后你想要成为什么样的人，从事什么样的工作？拥有多少资产？拥有什么样的家庭？住什么样的房子？什么样的身体状况？越详细越具体越好。然后根据这些目标往前推。

比如说，十年后我是一个受人敬仰的律师。那么在这之前我得拥有丰富的办案经验。为了拥有丰富的办案经验，我得拜哪些名师，在哪几个著名的事务所工作。那么在此之前，我得进入这个行业。所以要参加司法大考。为了确保通过考试，我要制定一个什么样的学习计划。

把一个10年的目标分解成每一年的目标。再把每一年的目标分解成，每一个月的目标。每一个月的目标再分解成每一天的目标。

建议大家学会取舍，寻找适合自己的目标。不能说我既想成为作家，又想成为科学家，又想当一个医生，又想做律师。如果你特别牛逼的话，我也不反对。但是一般普通人的话，精力还是有限的，量力而行。

第三，收集任务，组织执行任务

我经常有这种情况，准备洗衣服的时候，突然发现地板不干净，拖地板的时候又看见桌子不干净，擦完桌子，又想再去做午饭，最后发现本来要洗的衣服也没洗。感觉忙碌了一天，什么成就也没有。

解决方案，收集任务。推荐一个软件，doit

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随时随地收集任务。再根据自己的目标，将这些任务划分为四个等级，一紧急又重要，二紧急但不重要，三重要但不紧急，四既不紧急也不重要。根据任务的优先级排列，决定他们完成顺序的先后。

每天下来，看看自己完成了哪些任务，一定要保证一二三完成，四来不及的话，可以不做，或者让他人帮忙做。

每天花十分钟记录晚间或者晨间日志，总结前一天的优缺点，计划第二天该做的事情。

第四，战胜拖延

我有个毛病，本来计划今天早起跑步，结果早上不想起，把计划推到明天，明天再推后天。然后永远开始不了。

解决方案：闹钟响了，就要起来。不要把闹钟放在一伸手就能够到的地方。必须迫使自己起来走两步才能关闹钟。

发朋友圈，每天打卡，请朋友们监督。（这一条不适合脸皮厚的）

口袋放小卡片，随时提醒自己.

完成任务后，适当给自己一些奖励。

第五，提高工作效率

二八定律。用百分之二十的努力，完成百分之八十的成就。

要保持良好的睡眠，坚持锻炼身体。

专注做事。不能写作业的时候看电视，背单词的时候刷微博。尤其在完成与目标有关的任务之时，切勿分心。学就踏踏实实地学，玩就踏踏实实地玩。

寻找正确的方法。比如说背单词，寻找单词的规律，词根词缀，创建关联词，联想记忆。学习都是有技巧的，我们可以通过可以向前辈请教，阅读书籍查阅资料，在实践中寻找适合自己的方向，事半功倍。

第六，养成习惯

每天坚持时间管理，坚持21天会很痛苦，100以后就会形成习惯。

罗马不是一日建成的，要遵循渐进。不要指望今天9点起床，明天就突然5点起床，这样不切实际，身体也不能适应。可以慢慢改进，比如一天早起十五分钟，坚持几天，再往前调15分钟。循序渐进，让自己也有一个适应过程。

关于时间管理的基本步骤就是这样，等课程讲到后面，再详细介绍各个环节具体内容。