“三九补一冬，来年无病痛”。

        12月里面即将迎来一年中最冷的“三九”了，数九寒天，冷在“三九”，“三九”是一年中气候最为寒冷的时候，极易引起旧病复发或加重，因此古语有“三九补一冬，来年无病痛”。此时，养生最为重要，在三九天做灸，可平衡阴阳，通筋活络，温阳祛寒，更能增强体质和抗病能力。三九严寒，呼吸系统，消化系统，关节疼痛，怕冷极易受到寒气入侵，病毒侵袭，此时做灸，可以益气宣肺，祛风散寒，虚寒腹泻等。三九灸，正是我们调节体内阳气的尤佳时间，此时抓住天时进行灸疗，保健，我们才能精神饱满，面色红润，福寿绵延。