共情是一种能力
偶然看了一集《我就是演员》，是第一季《演员的诞生》的第二季。
所谓外行看热闹，内行看门道，这个节目里让观众跟着专业人士一起观察演员、体会角色和演技，让观众跳出日常娱乐思维，专注演技。
就演技这个技术而言，一定要能共情角色。共情(empathy)，也称为神入、同理心，共情又译作同感、同理心、投情等。 由人本主义创始人罗杰斯提出，越来越多出现在现代精神分析中。
简单说，就是理解剧本和饰演的人物，再去演绎。如同节目中徐峥常说的：“带着任务去演。”这个任务，就是你对角色的解读和表演设计。
演员共情是一种能力，这种能力要具备理解力、代入感，必须让观众相信，你就是那个角色，甚至就是观众自己。做到这些要关注以下个方面：
1.走出自己的框架（角度）而进入角色的参照框架（角度）；
2.考虑角色人物的特点和文化背景；
3.不必有相似的经历感受，而是能设身处地地理解；
4.要有相当的社会阅历和见识。
若对共情熟能生巧，那就是演员的顶尖水准了。相信勤奋的表演者可以做好演员，智商、情商不俗、见识广阔的表演者才可做顶尖的演员。章子怡、周迅、徐峥、黄渤........《一代宗师》里，女主将命运随时写在波澜不惊的脸上、《我不是药神》里男主把上海男人的怂、胆小、逐利表现得出神入化、不着痕迹，顶尖演技大概如此。
命运都在波澜不惊的脸上
非演员的我们要共情周遭，才能与生活同步调，才能真的融入，也真的理解自己。原本，生活中看到乞丐施舍、安慰他人等都是，共情无处不在，但真正能理解他人和生活的功力，还需要阅历和脑力一起积淀。
若都能共情他人，就不会总是感慨遇人不淑；若都能共情世事，就不会总感慨不尽人意；若是都能共情命运，就不会总感慨命运多舛。
理解生活中周遭的人和事，明白事物前因后果，通透人性复杂，还能应对游刃有余，或许就是对生活的最好共情了。仅习惯肤浅的换位思考，不能最大化看清清、理解周遭。
真爱，闺蜜，铁粉应该都是高度共情的结果。冷战、仇视、疏离就是不能共情的差劲情况。后者可以从以下几点改进：
1.看到对方的情绪和需求；
2.表达自己的感受；
3.表明自己解决问题的诚意；
4.给双方一个调整的空间。
演技需要研习，共情需要练习。演员从一个个小角色开始，我们从一件件小事开始。日积月累后，时间不会辜负，也会更加珍惜努力的人。
伟大的演员是撕碎自己、触动灵魂，高级的生活是完善自己、活在当下。
ps：根据观后感写诗一首。
人生如戏
素的 花的 幻的 影的
他来绘 她来描
悲的 喜的 假的 真的
我来梦 你来禅
醉的 醒的 来的 去的
谁去演 何不同
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