赫本在《罗马假日》中剧照
文/张文溪
毫无疑问，奥黛丽赫本被誉为“有史以来最美丽的女人”第一名是实至名归的。
她高贵而优雅，温和而善良，是青春与美的化身。而这个落入人间的天使却坦言“觉得自己并不美，脸太方，鼻孔大，胸平，腿粗 ”。不同于其他女星的性感尤物，她不是金发碧眼， 也没有丰乳肥臀，却依旧让全世界为之着迷。她似乎永远这样青春活力，让人艳羡，即使如今天使已回到天国，但留给我们的还是最灿烂的身影。
其实我们也是这样，我们大抵总觉得自己存在脸型不好，鼻梁不挺，额头太宽等等各种问题，因为我们总是希望自己能更好，所以不由便放大了自己的缺点，但其实，你远比你想象中的美。
如果你从十岁开始拥有漂亮的脸蛋（或者更小的时候开始），那么到二十五岁的你皮肤开始变糟，细纹、皱纹开始出现，即使提早开始护肤保养也只能让你皮肤延缓衰老到三十五岁左右，也就是说，漂亮脸蛋的美丽寿命是二十年到三十年的话，那一个好的气质能让你的美丽寿命延至整个人生。
赫本晚年照片
曾听闻有人说，“气质是钱堆出来的”，笔者却不以为然，毕竟有钱的人没有气质的依旧很多。无礼的富人，暴戾的富二代，顽劣的暴发户等等，这样的人依旧也是存在的。世界上每一个角落都存在有气质与没气质的人，即使是最混沌的贫民窟和最规矩的富人区。
想要拥有赫本这样随年龄而愈发美丽的气质，就一起来看看如何提高自己的气质吧！男子也同样适用。
（一）多读书
读书是提高气质的唯一“捷径”。
“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”一个人学识丰富，见识广博的话，这样的人不需要刻意装扮，就会由内而外产生出一种气质，相反，如果没有内涵的话，不管怎么打扮，都不会显得有气质风度。
曾国藩家书中也写到“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。古之精于相法者，并言读书可以变换骨相。”读书可以改变有的气质，如果二十五岁以前的相貌是父母给的，那么二十五岁以后的相貌就是自己给的。
那么应该如何读书才能提高气质呢？
第一，读经典。经典是经过时间的考验而流传下来的，其中的智慧内涵是前人经验教训所总结出来的，是极具有文化底蕴与价值的。读一本经典比读十本成功学的书来的更有用。当然，读经典不是说完全摈弃新时代书籍不看，当读者去看新书时，一定要进行自我判断，书中传达的观念价值是否正确。而经典历经批判洗礼，没有被时代所淘汰，足以说明好书经久不衰，你所能从其所蕴含的巨大能量中汲取的也更丰富。
第二，精读与泛读结合。过去笔者粗鄙地认为，凡是应该泛读的书都不值得读。书，要读深，读透。一本书其背后所蕴含的巨大力量是不应被错过的。后来在与人辩论深思后，笔者明白，泛读与精读应当结合。古今中外，数以亿计的书，哪有精力本本精读呢。笔者建议，先大量泛读，再少量精读。在年龄小阅历浅时读些晦涩难懂的文字还偏要精读，只怕会失去阅读的乐趣，随着年龄层次提升，再细拜读便能体味出另一番韵味。
举个例子，你在中学时期读《悲惨世界》，可能只知其中令人悲伤的悲剧，其他的全然不知。而多年后，你再重新拾起《悲惨世界》，你能看见法国大革命的背景下党派的政治纠纷、底层人民为生活所迫犯下的罪行与悲剧的人生........通过这部苦难的百科全书，你会怀有一颗悲悯之心，对每一个苦难中的人们充满着同情，你知道自己应该宽容、应该乐观，因为你所经历的一切困难远比他们轻松，世界上永远有人比你更艰苦，可他们依旧坚强活着。也许，再过许多年，再来细读这部巨著，你又会有新的体悟。这就是历久弥新的好书潜移默化地洗涤着你的灵魂。它会改变你的与人处事，会改变你的行为心性，最后在时间的沉淀中，它影响着你的气质。
第三、专注。“一书不尽，不读新书。”一本书没有读完，不要急着去读另一本书。笔者曾经是这样，一拿好几本书，这本翻翻看一页，那本翻翻看两页，结果什么也没有看到，反倒是变得浮躁，不知你是否也有这种情况。所以笔者建议，读一本书，沉浸在其中，专注于一本，读完再读另一本。常有不感兴趣的书，便坚持多看两页，还是没有兴趣，便泛读读完，若是连泛读都读不下去，便放弃，换书来读，但切记不要总是翻翻便抛下换书，易生得浮躁之气呀。
读书是提高气质的唯一“捷径”，同时也有些“偏方”可辅助提高气质，虽没有读书来的实在，多加注意却也终生受益。
（二）修炼性格
奥黛丽赫本的性格向来善良温和，宛若春天的扶风，柔和温暖。当然，我们不必刻意模仿这温驯蕙质的性格，但你一定要有的是善良。这是最基本配置。奥黛丽赫本作为联合国儿童基金会亲善大使，帮助拉丁美洲和非洲的孩子们，不顾年老身体状况等，亲赴不少国家和地区，为孩子们呐喊、呼吁和募捐。因为善良，所以美丽。赫本的善良是人道主义的善良，奥黛丽精神是善良的勋章。
赫本奔赴各国帮助孩子们
其次，认识自己的性格，也许泼辣奔放，也许娇蛮任性，也许温婉朴实，也许含蓄腼腆，这都没有什么不好，只需再多一点——“得体”。在公共场合，控制情绪，不大声喧哗；在与人相处，彬彬有礼，不尖酸刻薄；在行事处事，张弛有度，不偏激无理等等，学会将“得体”两个字放入脑袋，在情绪奔溃暴走的时候，便想想这时间场合宣泄情绪得体吗？在面对伤害你利益的人，愤怒仇恨等一触即发的时候，想想凭你的气质教养应该如何得体的解决？除此“得体”外，还应站有站相，坐有坐相，礼仪谈吐都要“得体”。
最后也是非常重要的一点，慎独。慎独是指在没有人监督没有人知道的情况下，自觉谨慎，不做不道德、违反律规的事，不两面三刀，不妄口巴舌，人前人后始终如一。慎独是一种修养，一种操守，是道德的试金石。
你的善良是你成为更好自己的标配，你的性格造就你的独一无二，而你的气质还要求你填补性格中的情绪漏洞，懂得“得体”，学会慎独，永远不要被情绪控制。
（三）管理身材
奥黛丽赫本的身材，看过她电影的人都知道，年轻时杨柳细腰，身姿曼妙，而她也一直都维持得很好。这里笔者要说，身材一定程度上也体现着一个人的气质。能够很好管理身材的人，一定是个自律自制的人。
管理身材方面，相信健身达人们更有发言权。合理饮食，适度锻炼，保护身体健康的前提下进行身材管理，切莫为了好身材而伤害自己的健康。身材只是气质的一个载体而已。
气质修炼的辅助方法还有很多很多，比如学习舞蹈修炼形体（赫本是学的芭蕾舞）、学习琴棋书画小语种（赫本通晓五国语言）、勤恳工作（这看出一个人的责任感等）等等。
世人眼中永远青春美丽的赫本
一个气质很棒的人，他一定是一个拥有无数令人羡慕的闪光点，也拥有无数吸引人的优点，他优雅高贵、善良温暖，他好像集合了世间所有最美好的东西。其实，做到这些并不难，不论你是人中精英，还是最平凡的小人物，你都可以拥有最美好的气质。
电影《窈窕淑女》中，奥黛丽赫本饰演的伊莱莎，是一个生活在贫民窟的卖花女，操持着一口刺耳难听粗俗的英文口音，在镜头里聒噪地吼叫，在希金斯的训练改造下，六个月后检验成果，以希金斯远方亲戚身份参加希腊大使举办的招待会，会上一个擅长语音学叫尼波姆克的人为了听出她的出身用尽看家本领，最后误认为伊莱莎是来自匈牙利的贵族公主。
从平凡粗俗到高贵优雅，样貌都是奥黛丽，但截然不同的气质，却给人不一样的感觉，所以，你要相信，你本来已经很美，可以更美，想要延续这份美丽，就让自己变得像奥黛丽一样气质不凡吧，因为善良的你值得。
文章虽是主要从女生角度来写，但气质本应就是男女共有，女士要优雅，男士更应绅士，所以笔者认为这篇潦浅的文章应当同样适合男士吧。
网友评论