成圣之路（540）做什么必须要达到一定的量，不达一定的量不足以成

有关看书，跟着视频课程学习，锻炼，练字，记单词等。

单次练习必须要达到一定的量，不达一定的量不足以成势。

关于这个量，每个人都不一样，最首要的是不要设限，敢想敢干。

体育锻炼除外，这个要科学些，尤其是年龄大的和有基础性疾病的，但是一定的量仍是必须，只是要格外注重科学和保护。

势的作用体现在哪？前后联系、整体逻辑、理解力、记忆力！

为啥有记忆作用？因为有逻辑、有联系容易记忆，而且有逻辑、有联系有助于提升理解，提升理解后也容易帮助记忆；

另外，记一最多得一，记十最少得一，记一百最少得十；同时，这样周期短，忘的少，前后联系多，有助于不忘记、加深理解。