身体觉察*阴

      上静妮的瑜伽课“身体察觉*阴”。喜欢她的课程，有一个清晰的脉络，对身体有一个流畅的引导和沟通，是一个慢热的过程，但却是一点点熟络，一点点被唤醒，一点点快乐喜悦起来。

身体觉察*阴

       一改往常的静谧，昨日初入直朴，就被屋内一股强大的音乐流所影响，身体卸下沉重的包袱，进入了新的建立之始的状态。简单的伸展后，开始在音乐里水平、垂直、旋转地舞动身体。每一段音律的响起，身体熟悉着它们，被带动被引导，完全不用控制地自在行走起来。从局限在瑜伽毯上慢慢游走开来，感受着温热的地气，双脚触及地板的感觉，身体能量的唤醒，感觉手臂舞动时，空气也在双手，身体四周快速旋转流动起来。因为没有局限，我们开始在教室的四周行走，走过我爱的窗边，看阳光洒在羊蹄甲上的灿烂光影，看许多绿植在春天里焕发出来的娇小而强大的生命力，内心里有一股股暖流在溢出来。春天，我们听从生命的召唤，自在伸展。

身体觉察*阴

       紧接着，是一个很特别的体验，我和同习的小伙伴的其中一人戴上眼罩，将身体完全交给另外一个人带动舞蹈，她是第一个体验者，我看着她，她微笑着说，“i trust you”，我的心被这样的全然信任照亮，“thank you”，人与人之间不必识得，却是全然信任，被这样的场域里所涤荡的美好气息所感染。但生性如我，仍然战战兢兢，我的十个手指紧触着她的十个指尖，我想要给予她安全舒服的状态，刚开始也并不太放得开的身体，只是前后左右地舞动，渐渐地我们的舞步有了默契，跟着音乐流走，像是一支美妙的双人交际舞……之后轮到我戴上眼罩，我深深的吸了口气，感受着刚才已经汗涔涔的指尖再一次触上了她的。她的带领真是一种奇妙的体验，让你觉得特别有趣，你完全不知下一秒会被怎样的带动和牵引，忽而急速地向前，忽而随意地流走，忽而缓慢地觉知，……身体没有拘禁，不用听从大脑的指挥，是一种很自在得跟随。我放下一切的思虑，只是跟随，因为未知的惊喜，感觉自己在舞动时嘴角不住上扬，会心地微笑。人和人之间真的有很大的差别，有如同我这样的敏感与小心翼翼，也有如同她那般顽皮与创意，这样的体验很棒，彼此照见不一样的别人和自己。

身体觉察*阴