图片来自堆糖网
近日，医院的门诊有些忙。长长的队伍中，不少养生党们，手拿从电视报纸上抄来的药方，找到医生。
“大夫，我最近眼睛有点干，您给我开点儿枸杞子，泡水喝。能开多少开多少。”
“大夫，这是电视上xx三级医院专家说的特效方子，您给开了。电视上说了，我这心脏病吃西药副作用太大，吃这个方子，就不用吃西药了。”
“大夫，我脾气虚，给我开点人参啥的。没错，昨天电视专家讲的，跟我的症状一模一样。我都二十六了，也该保养了。”
“大夫，您看我这’养老穴’怎么凹进去一块，是不是阳气虚啊？您给我开几副黄芪、茯苓加白术。对了，每样药单开啊，10g一包。”
……
病人很任性，医生很无奈！各种的劝阻——最终无效！
此医生没有彼医生名气大啊！虽然此医生可以为其亲自把脉，辩证，对证开方。
“让你开你就开呗，这是养生的中药，对人有好处的。”
……
近年来，随着人们健康意识的提高，保健养生是经久不衰的话题。无论有多少次被忽悠、被蒙蔽的经历，依然唤不醒人们思考力和判断力的提高。
从古至今，人们对医学，对消病去灾的崇拜从未停止过。从对“神医、灵丹妙药”的迷信，到现在对医疗科学的崇拜。当发现医学并没有包治百病的神奇后，转而相信养生大法可以让人轻松保有健康。看来，医学也是一种信仰。“信则灵”。媒体上的养生宣传确实可以起到一种信仰疗法的作用。
养生热，说明我们百姓的生活富裕了，不再为吃穿发愁，我们开始有精力和热情关注身体健康了。大家对中医药的热捧，也说明我们传统中医的养生学可以大有所为了。
然而，凡事过犹不及。
讲养生，我们首先要懂得维护健康的整体理念。没有理念做指引，做事就容易跑偏。
其实，我们常说的保健养生，不过是从报纸、电视、杂志上得来的零散的、片面的知识碎片或者说保健鸡汤。一个人没有维护健康的整体理念，这些鸡汤没有任何作用，有些时候，还会适得其反。养生，要懂得正确的养生之道和养生之术，一个是理念，一个是方法。
先说说养生中的误区：
1、有病了才开始养生。中医养生最讲治未病。 “是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬尤渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”——《黄帝内经》。反观我们现在的养生，年轻时恣意透支身体，得病了才开始关注健康。正所谓：需要治病的在养生，需要养生的在胡闹。
2、吃中药就是养生。传统中医的“养生之术”，围绕健康生活方式的方方面面。主要包括：神养：精神心理、情趣爱好、道德品质的调养；行为养：衣、食、住、行、生活起居调养。气养：医用的健身气功调养；形养：形体锻炼及健身活动。食养：养生食品的选配、饮食方法与节制。药养：养生药剂的选配调制，所谓的“药膳”；术养：应用按摩、推拿、针灸等疗法。由此可见，吃些中药只是养生中极小的一部分。
3、养生之术的拿来主义。养生重在整体性和系统性。强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”，这也是中医理论最核心的思想——“整体观念，辨证论治”。同样一种疾病，不同的人就有不同的生理、体质、生活环境、饮食习惯的影响，还要因时、因地、因人制宜。即使上述完全相同，还要辩证阴、阳、表、里、寒、热、虚、实……全国人民一张药方，那是彻彻底底的庸医之术。
什么是正确的养生之道？
“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”——《黄帝内经》
区区二十字，囊括了中医养生之道的精髓：
按照大自然的变化规律起居生活，按照正确的养生方法维护健康；跟大自然和，跟社会和，跟自己身体心理和；饮食节制；作息规律；劳逸适度。
养生之道如此简单，但是要我们几十年如一日地做到。这贯穿着一生的生存智慧。指望吃点中药，泡泡脚就能解决所有的健康问题，还是别想了。
“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”——《黄帝内经》
生活中，无欲则安，精神内守，五脏不受外扰，病还从哪里来呢？
��}��w
网友评论