1、找到自我画像中缺失的那个部分。从初阶营的自我画像,到中阶营的人生三大高光时刻的对比,我将二者进行拼凑,发现缺失的那个部分正是“用心体验每个当下的自己,用心管理每个当下的自我情绪,从而实现每个当下的积极自我”。
2、女儿愿意跟我聊天,说出她的学习压力及学校生活的点点滴滴。“关系大于技术”,我已经可以较好控制自己不去批评、指责女儿,用赞赏、期待的语气去回应,从而逐渐改善与女儿的关系,女儿破天荒地愿意跟我聊天,而不是对我敷衍。
3、女儿的数学考试实现逆袭。这一段体验中,我逐渐明白长期目标与短期目标是互相作用、互相影响,在实际行动中,不再纠结于女儿每次考试的得失、每次数学题目是否做对,而是更加关注她是不是具备数学的思维和学习方法,同时加强与数学老师的沟通,全方位了解她的数学短板在哪里,从而渐渐激发她学习数学的热情和信心。在最近一次数学考试中成功逆袭,从之前的“7、80分”一跃到90分,我感觉特别骄傲。
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