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居家小菜分享||糖醋脆骨小排

居家小菜分享||糖醋脆骨小排

作者: 谦谦系语 | 来源:发表于2019-06-07 12:37 被阅读11次

猪肉是我们生活中主要食用的肉类之一,因此有很多猪肉的烹饪方式广为流传。在猪肉中有一处营养价值最高也是最好吃的部位就是猪脆骨。猪脆骨含有大量的蛋白胶质,对我们的皮肤头发,关节骨头都有好处,还有保护眼睛的功效,要想让胶质在身体内更好的工作,与维生素C一起摄取最好,所以推荐大家与蔬菜同吃。

超市中带脆骨的猪小排销售速度很快,如果看到的话一定不能错过,今晚可以有口福吃到糖醋脆骨小排啦!

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先将带脆骨的小排切成小段,在热水中焯至肉沫溢出,热水中加入适量料酒,少量盐,姜片和小排一起焯。将肉沫焯出后,用冷水冲洗小排备用。

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热锅中倒入适量橄榄油,放入适量冰糖,干辣椒,姜片,直至香味溢出。

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倒入小排翻炒,同时加入适量八角,香叶,五香粉,花椒粉,葱姜蒜粉,烧烤粉继续翻炒,炒至小排变色。

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在锅中加入适量生抽,少量老抽和醋,继续翻炒片刻,加入适量料酒和水,漠过小排的高度,大火烧开后转为小火并盖上锅盖。

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加入的水烧的差不多的时候,换大火收汁即可。

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营养美味又下饭,已经担心不够吃了:p

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