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今天下午参加公司举办的演讲技巧公开课，原定是2点到4点，结果结束的时候都5点多了。时间是久了点，可是真的学到了不少干货。当今社会不管做什么工作，我觉得演讲的重要性都不言而喻。
虽然报名参加人数较多，公司还是比较人性的，把我们分成大概10人的小班教学。给我们讲课的是Joanna老师，有着超过10年的培训经验，参加过各种演讲培训课程。今天的课程主要讲了四个方面：眼脑控制，平衡站姿，运用手势，声音自信，看似简单，想要灵活运用却并不是那么容易的。
01 当前水平测试
上课一开始，Joanna老师就让我们来一下当前演讲水平测试。每个人需要进行两分钟的自我介绍，其他人听完要提建议，包括站姿，手势，语音语调，口头禅，着装等。毕竟我们都没有进行过这方面的专门训练，所以存在各种问题。还好Joanna老师耐心指点，有很多是大家基本都会出的问题。
首先，好多人站在前面身体左右晃的厉害，基本没有手势动作，今天学到一点做手势动作幅度要大一点。其次，眼神交流很重要，千万不能漂移到处望。最好是按照八字形，盯着某个观众稍微久一点再换别人盯，还要照顾到所有观众，不能整个演讲下来只看了半边忽略了另一边。
再有，声音务必洪亮，要抑扬顿挫不能太平，这要结合场地和人数来看，确保坐在后面的观众也能够听到。还有咬字要清楚，大家应该都有这种感觉，假如你紧张了那可能说的什么自己都迷糊了。最后，口头禅，好多人根本没意识到这个问题，比如“额”“然后”这样的词，真的不能多用，实在不行就停顿，用手势一二三来表达。
Joanna说她前几天刚参加了一个演讲的培训课，两天课程1W多，其实也没有教什么东西，但是那些小的点经过老师一说，她才意识到自己在这些地方确实很有改进的空间。今天，我们还进行了一个一分钟的练习，两两一组盯着对方看一分钟，而且不能说话。真的很尴尬，你会觉得一分钟好长，尤其是当你的partner是异性的时候。还好我的partner是个奶爸，我可从来没盯着哪个异性的眼睛看那么久。
第一次上台自我介绍的时候，基本就是说下自己姓名，来自哪个部门，兴趣爱好之类的。我想着就说自己爱运动吧，以一个小问题开始演讲。我告诉大家我正式开始健身接近一年了，虽然还在胖子的路上越走越远，但是与去年这个时候比我瘦了有点，让大家猜我瘦了多少。通过这样的互动就调动了大家的积极性。后面就可以继续了，但是刚上去真的紧张，虽然在下面觉得语言组织的已经差不多了。
结束后，大家的评价，身体晃动厉害，两只手放在前面缺少手势，基本没有与观众互动，声音不够大，口头禅太多。总之真的是被批的完全不成样，但是很开心，知道自己存在这么多问题，以后会多多注意。
02 实战练习
听了Joanna对演讲技能方面的讲解，我们都觉得收获太大。讲解完她让大家再上去一次，2m不限主题的演讲。这一次大家都比前一次好了很多，首先是选题方面比自我介绍更好了。
同事Ingrid讲自己怎么学英语的，说就是要不要脸，惹得大家哈哈大笑。同事Cherry讲自己之前当导游时带的一个五岁的瑞士小妹妹，这个小妹妹两岁的时候有做过手术肾被切了一半，她告诉我们要珍爱生命。有个同事讲自己和老婆晚上在小区散步，他看到一只蜗牛脱了壳在不停的往树上爬，他有点嘲笑般的和老婆说：你看，这个蜗牛多丑啊，还往上面爬。结果，他老婆说：你就像那只蜗牛，没房没车，但是不停的奋斗，好感人有木有啊。
大家演讲故事讲的好，细节方面也比之前好了很多。我讲了自己周末在家做菜招待朋友的事，总之讲的过程真的是很享受很陶醉的。台下观众评价是好想吃我做的菜了，当然一些演讲细节地方还有待改进。
3个多小时真心很值，还会有后续课程，很期待，也很感谢公司给我们提供这样的机会。Joanna说，其实演讲就是要多练习多说，可以自己对着镜子练，或者找partner一起，让别人给自己指毛病。看到她在台上那么自如的演讲，真的很佩服，希望有朝一日也能达到她那样的水平。
可能大多数人会觉得我又不要怎么发言，演讲跟我有什么关系啊。仔细想想，如果你是做销售的，你需要面对客户；又或者你每周或每月需要向领导汇报工作，再或者你是一名领导，需要领导下属开会发言……这些都是啊，演讲真的很重要，抓住机会去锻炼自己培养自己这方面的
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