读书丨《精力管理》从容、精彩的生活原来是有秘诀的！

                                                                -敲响低电量人生的警钟-

如今好多人都比较忽视自己的精力管理，一部分人终日懒散，拖延症晚期，这样的习惯长久下来，会让人颓废不堪，追悔莫及。另一部分人像打了鸡血一样的拼命工作，只要一停下来就陷入深深的自责中，觉得年轻有的是精力，可以随意挥霍，这样的观念只能帮我们在工作中取到一时的好成绩，而最终会让我们疲惫不堪，有心无力，越努力越适得其反。这两种极端的精力管理方式都是错误的。

而我们生活中也会有一小部分人，工作做得好、生活过的多姿多彩，自信优雅，这样的人往往就是掌握了精力管理的技巧，知道什么时候该工作，什么情况下该休息，既有高效工作的状态，也有享受生活的从容。

我最羡慕的就是这种活的从容的人，他们自身就带着一种强大气场，让人们想靠近却又自觉地保持着尊重。

想把摆脱一团糟的生活，精力管理这门学问就必须好好的去学习一下。我在熊猫书院读完的第二本书，正是《精力管理》，对症下药。书中从身体、思想到精神上帮我们逐步分析了该怎样进行有效的精力分配，也教会了我们一些行之有效的方法，比如去养成积极的精力仪式习惯等。

如果你的生活中也常常有有劲儿无处使或整个人总是无精打采这样的状态话，你不妨也来学习一下精力管理，找到适合自己的能量之源。

                                                     以下是我每天读书后绘制的思维导图，

                                                     便于自己梳理和回顾书中的重点内容，

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我自己的整体状态就是精力分配的不合理，总是在没有用的事情上耗费过多，而有意义的事情却一带而过，为了让自己的每一年、每一天都有可见的进步，还真的有必要认真的学习一下书中的方法，培养一下自己精力仪式习惯，把时间分配好，精力管理好，越早养成好的习惯越早受益。

导图字迹太小，是不是觉得有些累眼睛，还是建议大家买来这本书，拿在手中仔细的研究一下吧，相信会有帮助的。