#幸福是需要修出来的～每天进步1%#
20170524（11／99）
【幸福实修99天目标】
慢慢学着站回属于自己的二楼位置
改变自己从整洁的起居开始，每天整理房间
在觉知中生活，记录觉知，在复习觉知中成长
【幸福金句】D11：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。
【觉察日记】
1 走上实修路，是因为清楚知道自己真的有很多课程需要学习。实修课堂上我看见了生活中的自己，足够敞开、足够包容的氛围满足了我渴望友情的心，这样一个线下实修平台，感谢自己的勇敢敞开，将真实记录。我因此收到不少表扬（真诚、文笔好等），这么密集的表扬，我就斗胆接受吧。谢谢大家对我的表扬和鼓励，我感觉身体够轻，让我飘会儿……被空气托着感觉不错，又轻又柔，又自由又安全。真心换来的，真心不容易。
说话已不过脑了，好吧，我一直抗拒表扬的，我特别怕自己会飘起来就落不着地了。鼓起勇气再试着接受一次，结果一整天都在心理斗争：去接受别人真诚的表扬吧，那是正能量传递；要有免疫力，不然容易骄傲，座右铭不是戒骄戒躁吗？
内在小孩一直站在失落的原地，我看到你了，我会经常陪你，等你长大。
2 男人最近很忙，挺辛苦。看他最近总加班很久，又很开心于自己的努力，我想说点什么，话到嘴边又咽下。好吧，开心就好。这是你的工作，我尊重、支持。说伴侣是生活中的玩伴，我最近的玩伴是自己了，我每天自己也自得其乐，我也不知道怎么自得其乐的，心宁静，外界无扰，但还是少了点说不清楚的感觉。
昨晚聊天他说：我媳妇喜欢努力上进的人。我突然明白，原来他努力也希望我看到高兴的，可谁不喜欢努力上进呢，努力上进于工作，都忘了有家了却丝毫不自知、不愧疚，甚至觉得理所当然。他的用心让我感动，但此刻更多的是不高兴，我想你忘了：我还喜欢我自己。努力挣钱的假旗帜扛着就可以回避其他家庭责任了吗？我该给你的工作让位？心不满足，行动便是无力的，我本想心平气和的和他沟通，但我睡一觉醒来他还在加班时，我内心无比愤怒：天天早上上班，半夜下班，我很不高兴，你那么爱你的工作，就和工作待着吧，和工作待够先。
这男人啊，虽然做事很多时候都很稳重，但细节真是进步空间很大，一忙起来，世界只有工作，还把日程排到端午了，我的不满不止一点点。到早上这会儿，我还是很生气，我不知道该怎么情商，我还是自己待着吧。
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