【感悟365】016 及时调整心态，面对自己面对世界

有些时候我们对这个世界无语，对身边的人有所抱怨。感觉到力不从心，情绪低落，无法言说。

无法言说就不说，这个世界不可能每时每刻都让我们满意，我们也不会让所有人都满意。及时调整心态面对自己面对世界。明确下面几点：

1.要遵守规则，同时不刻意去取悦于这个世界。

2.用心做自己，心存善意，时时规划，每天复盘，成长本身就是一种蜕变的经历，有意识纠偏。就像姥姥小树杈理论。

3.要接受一些原本不能接受的人和事，踏平心底的阴霾，变得勇敢起来！

我并非每一个人都天生勇敢。只不过经历了一些他人没有经历的事情，做了一些别人未做出的行为，进行了一些少数人没有做过的改变。改变对于我们每一个人来说都是一样的，走出自己的舒适区，这就意味着改变是相当的痛苦，他相当于一种自我的革命，这种革命有时候确实要扒皮抽骨。但人一旦习惯了这种改变。习惯成自然之后，行动起来就会自然而然就有可能再也回不到从前没有变化的时候了。人在危机关头会有一种应激反应。比方说打死景阳港的。老虎的武松。其实他心里并没有预想的景阳岗岗上的老虎如此之大。最后为了保全自己的性命，肾上腺素增加让他徒手打死了老虎。这就是人们所谓的勇敢，每经历一件事情，人们都会变得勇敢。

4.要善于总结自己的处境分析利弊得失。

5.给自己正念。

正念就是对于一件事的积极的看法。比方说举个例子，拿锻炼身体这件事来说，如果说你本身想去锻炼，想锻炼身体。你就要给自己的证件是锻炼身体，可以改变身体的。各部分的血液循环，促进新陈代谢。但相反，如果说你拿人和乌龟来比，乌龟不运动同样可以活的很久。因此推理人可以不用做运动，那这就是对于我们锻炼身体的一种相背的念头。