多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好。最好的补血食品,简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是补血的,所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡饭,只要全部吸收,照样补血,而吃了高级的滋补品,胃、肠道不消化,依然什么用也没有。相对来说,肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白,能明显地提高血液的质量,更容易使人抵抗力强,精力充沛。
羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血，治精血虚亏，牛肝补肝益血、明目，牛血理气补中。鸡肉温补脾胃、补血益肾。狗肉滋补脾胃、温肾补阳。
多吃各种直接消化吸收的糊,对养生及疾病的治疗特别好。最好的补血食品,简单地说,只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是...
"粗茶淡饭"出自于宋人黄庭坚 《四休导士诗序》：粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。 ...
嘴馋，点了一份泡椒牛蛙，本市最好吃的一家店。 等餐的时候，闻着旁桌的味道，感觉口水都要流出来了。 吃的时候，辣味十...
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牵着手一起走， 煎鸡蛋做早餐！
《四休导士诗序》 黄庭坚 粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休， 三平二满过即休，不贪不妒老即休。
柴门外大雪纷飞，门前暖灯一盏，灯映白雪，桌上信笺与清茶； 柴门外柳叶轻扬，门前风铃叮当，铃响花繁，椅上针线与布衣...
喜欢什么，不止一次的问自己，绘画、摄影、骑马看花......走着走着才发现，最喜欢的是看孩子做饭。 ...
我是个勤快人，喜欢烹饪，喜欢看着家人津津有味地品尝我的手艺，还喜欢在自己的菜谱中增加新品。事实上，成为美食家或烹饪...
爸妈的日常，一心只想省钱给我找媳妇。
本文标题：粗茶淡饭就是补
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