问：弟子原先在观心时感到吃力又不自在，后来在无意中放松自己，发现不起念而心里又清清楚楚的，不受周围的一切影响，是否正确？
答：这个很正确。修行的方法，乃至所有的修行都有一个基本前提，只有两个字，就是“放松”，放松呀（强调）。你打坐若不放松，一定会出毛病；你守窍，不放松，一定走火入魔；你做什么事都要放松，打太极拳都要放松，都不能紧，紧了就不行，要放松。催眠术，第一个它告诉你要放松，被催眠的人要放松，催眠的人也要放松，催眠的人不放松，会把被催眠的人导入错误的方向。
放松是很对的，他的结果是很好的，也很难得，继续放松，继续逍遥。所以“逍遥”是个很好的名词，《庄子》有一篇叫《逍遥游》，亚里士多德的学派叫“逍遥派”。什么叫“逍遥派”呢？因为你找他谈问题，他不谈问题，他跟你散步、谈心可以，坐着谈问题，他不干。因为散步，就是“走”呀，逍遥都是“走”字旁，所以叫“逍遥派”。所以放松，逍遥，逍遥很好。
—— 摘自《耕云解惑录》
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