和你一起终身成长，这里是小苏的笔记本！
昨晚看《都挺好》，刚好看到苏父投江那段，因为一意孤行想要娶自家保姆，但因保姆人品问题，遭到子女反对，最终没能实现，一怒之下，苏父决心和子女断绝关系，变卖房产，拿着三十万去找保姆，打算一起过日子，却遭到拒绝和嘲讽，内心受挫，心灰意冷之下打算投河自尽，可惜没投成。这件事情之所以发生，在于苏父和子女平时缺乏沟通，各自想法无法有效传达。苏父老了，希望找人陪伴，缓解孤独，而子女比较忙，做不到，只能找他人。他在乎的是是否有人能陪伴自己，至于这人人品如何不重要，只要能在余生对自己好就行。但子女不这么认为，他们不希望父亲再上当受骗，之前有过类似经历，每次苏父都很难受，子女不希望重蹈覆辙，因此极力劝阻。各自想事情角度不同，彼此产生分歧，而分歧的根本原因是缺乏有效沟通。
因为缺乏有效沟通，导致苏父和子女想法不同，引发各自矛盾。因为缺乏有效沟通，导致彼此都只能从自身角度考虑问题，各执己见，激化矛盾。因为缺乏有效沟通，导致苏父觉得自己受委屈，不愿意继续沟通，导致矛盾恶化，引发后续一系列事件。
由此可见，有效沟通很重要！
那么，什么是有效沟通呢？在我看来，有效沟通就是沟通双方能够始终围绕一个主题，不掺杂主观臆测，把各自想法合理表达出来，最终达到互相理解。想要实现这种沟通方式，需要做到以下几点：
首先，要明确沟通目的。比如苏父和子女之间，沟通目的就是巩固家庭关系，促进家庭和谐，家和万事兴。只有明确沟通目的，才能明白接下来彼此应该从哪些方面去考虑，避免无关想法出现，有利于建立沟通前提，毕竟大家都为了这个家，希望促进家庭和睦，而非其他，哪怕各自想法不同，也可以敞开说。
其次，要明确沟通方式。想要促进家庭和睦，打打电话问候肯定不够，还是要见面大家聚在一起，哪怕只是唠唠嗑也好。于老人来说，可以缓解孤独，于年轻人来说可以远离工作，释放压力，家是最好的港湾，所以最好的沟通方式是面对面沟通。如果碍于地理条件，相隔较远，可以选择视频沟通，最末才是电话或者语音交流，不建议采取文字，因为文字太过生硬，往往容易让人误会，比如“知道了”，这三个字如果是透过语音嗲声嗲气地说，会让人产生愉悦感，但如果只是单纯文字，就会让人觉得敷衍，因为后面有个“了”，通常是不耐的表现，说明对方不愿意聊下去，所以敷衍表示，你看文字交流会产生多大误会。
再次，要提高沟通频率。苏父和子女之间因为缺乏沟通，子女忙于工作，平时连电话沟通都很少，导致彼此产生隔阂。所以沟通频率很重要，像这种都在一个城市的家庭，周末应该多走动走动，常回家看看，老人最害怕的就是孤独，不走动会让老人愈发孤独，时间一长，很容易形成怨念，引发各种问题。想要维持家庭和睦，沟通频率很重要。
再再次，学会包容。沟通双方应该学会包容，哪怕对方说了一些不符合自己心理预期的话语，但要记住，这是无心之失，沟通是为了解决问题， 而非引发新问题，不能因此产生腻烦情绪，既然是解决问题，肯定需要各自敞开心声，如此才能找到问题根源，彻底解决问题。苏父和子女之所以沟通失败，就是彼此不懂得包容，过于情绪化，最终导致沟通失败，引发一系列问题。时刻牢记，生气解决不了问题，反而会引发新问题，心平气和才是解决问题的有效方式。
最后，一定不要好面子。许多时候矛盾激化，往往是因为各自碍于面子，不肯先开口，比如夫妻吵架过后，各自搞冷战，谁都不愿第一个开口缓和关系，总觉得谁先开口，谁就输了。感情哪有输赢那么简单，想要维持一段感情，需要彼此努力，共同付出，先开口并非承认你输了，而是说明你在意这段关系，希望关系越来越牢固，彼此相伴长久。因此，不要好面子，面子不是处理矛盾的挡箭牌，而是矛盾之矛，只会加深各自矛盾。
多数时候，许多问题都不难解决，只是问题双方缺乏有效沟通，各自揣测，产生一系列误会，一旦打开话匣子，彼此坐下来，心平气和地交流，往往会意识到问题原来如此简单！最难猜的是人心，多数时候，我们连自己的想法都搞不清楚，何况他人，人心隔肚皮，想要知道对方怎么想，直接开口问就是，辛辛苦苦去猜，费时费力还不讨好，何苦呢！
题图摄影：RyanMcGuire
题图授权基于：CCO协议
【惊喜一刻】
沟通不是万能的，但没有沟通是万万不能滴！
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