9/30：#笔墨里的时光# 自娱自乐坚持写作三十天（第三轮）
现在特流行一个词“自律”，自己约束自己，抓紧做事，高效做事等等正能量～
可是，自律真的那么容易吗？
我已经胖了几十年，想减肥也有十几年，买过敷药包在肚脐眼的卡，买过健身卡，其他小型自我要减肥的举动更是不计其数。结果呢，我依然那么肥。别说我喜欢这么肥的自己，也没说胖子也有快乐生活～其实都是我拿自己没办法～～
去年参加一个公益减肥团体，看似简单的运动，我想参加一期我就可以瘦若天仙，于是在观望一期后参加，可是参加后才发现，即使那么简单的步骤，做起来也是枯燥的，难受的～为了赢得押金，我降低要求完成打卡。这一期毫无悬念地不瘦。停了一期，我在思索，咋就不瘦呢？再参加一期，前20天我按质完成任务，后来因为工作加班，我自己没有体力去做，后面再一次滑铁卢。并且两期都是摄入大量食物，每次吃撑，不仅过嘴瘾还把肚子撑到无法容纳。我后怕了，这样的自己，还能做什么？很幸运，今年加入妈妈群，看着大家从去年开始运动，特别是航妈，词妈，鱼妈等，从未落下，包括她们旅行，加班，都按时完成，这是什么样的态度？
我为什么不可以？我并没有从中获得快乐，我并没有把这件事放在首要，我并没有知道坚持的力量。
想起这次写文记录的事，我本身就是喜欢写字记录的人，可是自从离开QQ空间后，我是茫然与焦挫的，断断续续记录，可是内心很压抑，很混乱，很多事想把它们记忆下来，可是思绪很乱，静不下心，写不深刻，甚至写不出自己想要的样子。写了几天，心情好愉悦，好长时间留存在大脑里的记忆慢慢被自己梳理出来，感觉大脑里格子间很多，清晰可见，再也不是前段时间黑暗的储藏室。我给自己暗下决心，每篇大约1000字，不能低于800字，我想好好思考每一件自己想表达的事情，把它叙述清楚。更让我想不到是，这才几天功夫，就有一个共频人找来，昨晚我们互相聊了写字记录的感受，这感觉太美妙。我想我这称不上写作，只能是记录，但这样的记录，我会自律的。
回过头来说健身，我为什么不能达到如期效果？我没有找到快乐的点，我总是拖延症留到最后，最后那一天就没有完成，有一次不做，就会有第二次～还有一个重要原因，我以为一期就能变仙女，期望值过大，失望也不低啊～
如今再次出征，这一次运动已经做完三轮，每天早上完成，每天出汗，每天捏着肚腩问老公：是不是瘦了？肥肉少了吧？（是不是太作了？）每次运动开始用心，比如扶墙蹲对我而言也没有多大效果，那天接触到深蹲，于是我让自己试试。好吧，第一次深蹲，第二天腿已经不是我的腿，走路成瘸子，同事以为我是痛经：路也不好好走，嘴巴里哎哟哎哟～第三轮开始时，我仍旧按部就班去做，在跑步的那天腿才好点，转天又是深蹲，痛已经不在，我知道我已经打了一个小怪。每天动一动，其实不影响生活，就这么干下去吧～
这几天又出现一怪：死能吃！天啊，我一直听从指挥，保持微饿的状态，开始用四格盘，后来保持的还好，就用普通的碗。好吧，那天儿子要吃包子，孩爸做了豆腐包，热腾腾的，极具诱惑，后来我被埋伏了，一天吃下去4、5个，嘴瘾过足，肚子撑的要吃消食片。后来几天越发不可控制，水煮肉片好nice，吃了之后再减吧～原本缩小的胃一再告急，这才让我幡然醒悟，还是把四格盘拿出来吧。很感谢此时的“胃”同志，及时提醒了我。
现在减重越来越常态化，每天从中找乐点，每天警惕身体反馈的信息，每天融入在一群人里听减重的方法（还有佳妈提供中医疗法）……
在我的运动和写字记录中，我发现自律于我，真不是说着那么简单，能让我保持自律的，首先得是我们从中获得快乐与成长；其次方法可行；最后一点，放低期望值，只把这件事当做日常生活，不是攻坚克难一阵风的事，让自己内心平和下来，我想那就是坚持吧！
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