1.选择正确且适合的学习姿势：高度集中注意力 + 模仿(照着做)或创造(学后系统地运用)二选一 + 死磕细节放弃全局 + 主题明确并带问题搜索式碎片化学习。
2.如何驱动自己：若兴趣不足，可通过任务来驱动自己学习, 比如：以教为学+职业需求+生活需求+任务奖励+假象任务。
3.如何解决拖延症：每人都有拖延症+用严峻任务逼迫自己+分解大目标为小目标，然后日拱一卒+用“速效任务”增强信心后再有选择地挑战长耗时目标
4.训练专注力：花让自己心疼的“大价钱”买学习工具或物品营造仪式感 +投身于让自己专注的环境+高质量睡眠
5.放弃基础，直奔大师：设定实际需要的目标+选择名师+要去哪里，就从哪里开始+去除胆怯，胆子大，走才远
6.给自己反馈：能讲出来用出来才算真会+对照原文用自己语言作摘要+用录音录像来给自己反馈
7.如何突破瓶颈： 瓶颈不是极限+增强信心改变心态+工夫在诗外，扩大涉猎范围+缩窄任务范围变得更专注
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