很多人会觉得催眠,就是别人让你睡了,没意识了,甚至说真话、讲秘密,看穿你的一切。觉得又神奇、又畏惧。
的确,可以通过催眠,治疗失眠。但催眠不是让你睡着,你被强迫入睡,而是让你走近潜意识。
我们每个人,意识占12%,潜意识占88%,人的原始区就是战与逃反应。
正常状态下,人的交感神经(主要负责人体紧张状态时的生理需要)和副交感神经(维持安静时的生理需要)处于相互平衡制约中。当持续紧张,副交感神经不工作的话,就成了焦虑症;反之当持续逃跑,交感神经无法接手时,就成了抑郁症。
催眠是通过交感神经系统和副交感神经系统的切换,让自主神经系统保持平衡。
催眠深度有6级:
第一级 眼皮胶黏
很轻微,被催眠者不感觉被催眠,觉得完全清醒,简单肌肉放松
第二级 手臂僵直
更加放松、浅睡,可操控被催眠者的较大肌肉
第三级 数字障碍
开始有失忆现象,被催眠者确实忘记数字、名字、地址等;
第四级 痛觉丧失
痛觉阻断,不觉得疼痛,只感到触摸
第五级 正性幻觉
开始 梦游状态,完全麻醉,不感觉疼痛,也不觉得被触摸,有正性幻觉,可以看到不存在的东西。
第六级 负性幻觉
深度 梦游状态,负性幻觉,看不见、听不见 确实存在的事物或声音。
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