昨天说今天把这张表弄不出来，我就是狗，于是就做好了。
这也算是对之前，持续了近乎一年的打卡方式的一种升级。
坚持不下来无非那几个原因：
一，无反馈
每天做了不做一个样，自己都不知道。这点游戏做的非常好，也是吸引人的重要原因。你打个怪加点经验，马上就有反馈，而且是及时反馈，在聊天都追求及时反馈的今天，吸引力可想而知。
核心，人们喜欢明确知道自己的每一次操作都有什么结果
然后但凡一件有意义的事，都是很难有直观反馈的。
每一次画画，能知道对你的画画事业有什么用吗？没有反馈。
每一次弹琴，能知道对你弹琴的技法有多少加分？没有反馈。
每一次写作，每一次的每一次等等。
我们都知道有用，但是却无法具体量化每一次的作用，都是突然有一天发现，自己竟然成长了这么多，或者某个不经意于之前的自己比才惊觉。
这就显示出了记录的重要性，如果对之前没记录，没一个标准，那么不成了全靠本能，与猴子有什么重要性？
既然我们的如此喜欢及时反馈，那么想知道量化，那我们就直接做一个就完了，至少让自己心里有点B数。
一说我画画三年了，可是到底画了多少幅，到底花了多少次，别人不知道，自己？。。。。当然也不知道。
当有了数据就知道自己真正的投入了，也就会准确对自己有个评估，对坚持绝对百利而无一害。
而坚持是把一件事做好的基本条件，基本条件做好了，这事自然不可能不好，所谓熟能生巧，刻意练习是也。
二，记录后
开始后记录的太复杂，或者目标设置的太超人，都是一定是失败的，当看见自己的计划表空一次是懊恼，两次是奋斗，三次是自责，四次是懊恼，五次就淡然，接着就放弃了。
要知道每一次失败，都是对自己自信力的打击。打击多了就自我否定，我果然不是那种人。。。然后自证预言就生效了，你自己觉得自己不行，那么你就肯定不行。
所以说人都是自己把自己逼死的。
之前的计划表就是类似那种，太复杂，虽然我记录的尚可，但是终究还是成为了我的负担，就是说这件事会让我不快乐，而不快乐的事，认识自然抵触的。
反思良久
于是就有了这次的表格。
我只需要问自己做没做？做了√，没做X，就这么简单。
这是最直观的反馈，简单有效。√多的证明会带来正反馈，会让你把它做得更好，这有点像简书的日更。
而X多的证明自己目前还做不到，也能看出来自己到底有没有为这件事付出，付出了几次，有数据也就不会在懊恼。
是学了三年，可是当你知道三年只去了5次，你自然不会责怪自己。
要知道是你把一件事做好了才自信，而不是自信才把一件事做好。
又诌了1000字抱歉。
晚安
积跬步372
时间清单
书法49分
背诵31分
朗读33分
早上跑步耗费了大半天。
一.日课
①朗读，岳阳楼记进入背诵序列
《岳阳楼记》x1
《鲁共公择言》x1
《鲁仲连义不帝秦》x1
《触讋说赵太后》x1
《庄辛论幸臣》x1
《赵威后问齐使》x1
《冯谖客孟尝君》x1
②背诵
长恨歌，琵琶行，春江花月夜
曹全碑，滕王阁序，兰亭集序
上平：一东，二冬，三江，四支，五微，六鱼，七虞，八齐，九佳，十灰，十一真
②书法：两张
二.其他
①写:最少4000字
②看：？？？
③运动：
跑步：西安湖10Km
俯卧撑0个：
深蹲加弓箭步0个：
周目标还剩 4天
跑步40Km：10Km+10KM
文章 6000字：2000+1000＋1500+4000
深蹲200:96
俯卧撑200：36
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