写一封给五年后的自己的信。
你想象一下你五年后的样子，那时候你和谁在一起?过着怎样的生活?会发生什么样的改变?我有三个要求:“第一，用走心的五感写作法，不要列干条条。能让自己怦然心动的愿景，才有实现的价值和可能。比如说:·每周去健身房两次;·跟家人去台湾旅行;·制作时间管理课程。“这就是干条条，用五感写应该是类似这样的:·绝对没有小肚腩，跟20多岁年轻人在球场上身体对抗的时候竟然完全不落下风;·跟老婆环岛自驾，到一个海边，没有什么人，汽车停在沙滩边上，我们就这样肩并肩地看着日落;·大家反馈我的课程很简单、实用，而且不啰唆，非常喜欢。我的优质内容，再加上平台的海量流量，天天都有‘睡后’收入的感觉很不错呢!”“好!我知道了。第二个要求呢?”“第二个要求是不能只写感受，比如说:“嘿，五年后的我，你一定过得很幸福吧?一定是有人爱、有事做，也有所期待，每一天都过得非常充实吧?虽然外面的世界在不停地改变，但是我们永远也跟不上它的步伐。所以不去在意别人是怎么想的、怎么活的，我只需要做好自己就好……“感受写得太多，其实没有一点具体的、有意义的东西，也没有画面感，全是感受容易成为空想家。”“哦，明白了。我能问一下为什么非要是五年啊?!三年不行吗?”“这是一个好问题。五年、三年、一年，我都试过，发现只有写给五年后的自己的信可以让我跳脱现在的所有束缚，畅想出内心真正想要的生活方式。当然这也因人而异。不过还是那句话，在你进化出自己的方法之前，先按照我的方法来，傻傻地去做就可以了。”“OK，傻傻去做是我的特长啊!第三个要求呢?”“第三个要求就是希望你把这封信当作一个重要的仪式，找一个不被打扰的时间段，舒服、放松的环境，用喜欢的笔和纸，把它写下来。这很重要啊，年度计划的源头如果没有水，后面挖多少渠都没用。”“第一是用五感写作，不要干条条;第二是不要只是感受;第三是当作一个仪式。好的，我都写下来了。”小强检查着自己记录的东西。
WHAT
手握目标与计划，也有很清晰的未来蓝图，然而，执行力还是不足。这是因为，你还差一个足以撼动内心的愿景？怎样拥有这样的愿景，让它像火种般点燃心中的激情呢？答案就藏在一封写给五年后自己的信中。
WHY
当这封信从你的笔下流淌而出，它便如同一股清泉，源源不断地为你注入动力。你的身体就像安装了小马达般，会持续为自己加油鼓劲，你会发现，每一个目标不再是遥不可及的星辰。如果这样，你还需担忧自己的目标无法完成吗？
HOW
那么，如何给五年后的自己写这样一封信呢？
一，正念冥想
找一个安静的地方，然后想象下，五年后，我将成为一个怎样的自己？在这段美好的时光里，我会与谁携手共度，又过着怎样的生活呢？
二，我们可以运用去脑存心的五感写作法，所谓五感是指视觉、听觉、嗅觉、闻觉和触觉。
1，视觉
比如，我希望五年后的我，依然坚持着运动。我可以这样写，我身材苗条，没有一丝赘肉，穿着简单而优雅的衣服，散发着自信与活力…
2，听觉
比如，我住在一个宁静的小镇。清晨，当第一缕阳光洒进窗户，我就会被窗外小鸟欢快的歌声唤醒。夏天的夜晚，蛙声此起彼伏，如同大自然的交响乐，让人沉醉其中，忘却尘世的烦恼…
3，嗅觉
比如，春天，花香溢满小院，小猫在花丛中嬉戏，追寻着那淡淡的香气…
4，味觉
比如，我品尝着妈妈亲手烧制的家常菜，那熟悉的味道，如同家的温暖，让我心中充满了感动与幸福…
5，触觉
比如，冬日的午后，我轻轻抚摸着慵懒的猫咪，感受着它柔软的毛发和温暖的体温。那一刻，时间仿佛凝固了，所有的喧嚣与纷扰都消失了，只剩下我与猫咪的宁静与和谐…
三，把这封信当作一个重要的仪式，找一个不被打扰的时间段，舒服、放松的环境，用喜欢的笔和纸，把它写下来。
Where
用五感写作法给五年后的自己写一封信，适合对未来有憧憬有目标，但是行动力不足的人群。
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