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2020-05-06晨间日记

2020-05-06晨间日记

作者: 巴扎嘿15th | 来源:发表于2020-05-06 14:06 被阅读0次

    今天是什么日子

    起床:09:00 就寝:00:00(T-1)

    天气:️️☀️ 心情:😐

    纪念日:无

    任务清单

    昨日完成的任务,最重要的三件事:

    1.去了三里屯,完成了五一想去清单打卡;2.假期保持日均步行1w+;3.完成每日打卡;

    改进:下午还是少喝点咖啡,晚上愣是不困,看了会儿书才勉强睡去

    习惯养成:听书打卡Day13,听了一本《非暴力沟通》提到暴力行为反映的是人性本恶,要改变其价值取向,从观察、感受、需要和请求四要素,检查自己的思维方式

    周目标·完成进度

    学习·信息·阅读

    1.在看《人生海海》已看7%;

    2.写晨间日记Day23,并发布到简书(吾日三省吾身);

    健康·饮食·锻炼

    体重微涨,下午找时间出去走走,消耗下卡路里

    人际·家人·朋友

    想着这周末回家,赶上母亲节,给妈妈带点儿蛋黄酥

    工作·思考

    回归工作,快速进入状态,想着高效处理,高效休息

    最美好的三件事

    1.工作强度适中,可以快速进入状态;

    2.能在收纳过程中,感受到断舍离的乐趣;

    3.收到了直播间的蛋黄酥,合胃口,一口一个,满足;

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    思考·创意·未来

    发现自己过于关注他人的生活,会使得自己思虑过度,容易和他人比较,不利于过好自己的生活,要懂得释怀,保持距离的美

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