一张表格，轻松搞定孩子暑期生活

六月是毕业季，也是小屁孩最开心的日子，然而，我却焦虑起来啦，大宝放假，作息不规律，吵二宝睡觉，吃零食，宅家看动画片怎么办？

为了避免吼叫，影响亲子关系，跟着罗伟老师读了两本书分别是《正面管教》和《每天最重要的三件事》，这个月积极实践日常惯例表和三件事中的列清单法，提前给孩子养成一些习惯，避免度过一个槽糕的暑假。

对孩子的时间管理简直就是刻不容缓。

用表格，给孩子要做的事情列了一个清单，实践证明确实高效了许多，列清单法，简单实用。

第一周

由于大宝没有放假，又是第一周实践，减轻难度，只给她安排三件事，和她约定好每天必需要做的三件事。

大宝每完成一项就自己√一项，亲子阅读中，用一些图示代表读过的一些书，帮助记忆。

原来大宝比较宅，不喜欢去户外运动，制定了这个计划表后，每天坚持骑滑板车，效果显著，并自己标注了圈数，极大的改进了这个小宅女，哈哈。

第一周，大宝的变化可圈可点，通过自己的努力，实现了一次去水上乐园的机会。

虽然正面管教不鼓励用礼物玩具来激励小朋友，但是通过这样的奖励，让一些活动变得有意义和充满仪式感，也未尝不可。

第一周

第二周

第二周执行的前两天，孩子好像没有第一周那么积极主动，习惯的养成是一件痛苦的事情，需要自律的不仅是小孩更是大人‘。

为了让孩子体验努力后的收获，赶紧带大宝去水上乐园开心一下，接下来，孩子又动力满满的投入到各项打卡中啦，哈哈。

这两周，和孩子的冲突明显少了，吼叫也少了很多，孩子一天的安排虽然说没有很规律，但是有事可做，让孩子知道可以做什么事情，比起之前只想看动画片的状态好多了。

第三周

第三周

第三周孩子表现更好，基本习惯了这样的学习模式 ，很乐意完成各项事情，不过对于孩子吃饭这个问题，单单靠表格来督促，效果还是不够明显。

时间管理不是让人一味忙碌，而是让人有时间享受生活，一张表格，让孩子知道自己每天的青蛙，管理自己的生活，作为妈妈也是可以拥有高效，有序，轻松的生活。

总的来说，采用表格督促的方式，孩子的生活变得规律很多。通过这件事，给我很多很大的启发，这个表格不就是效率手帐的打卡表格吗，看来有必要和孩子一起学习手帐了。结合《每天最重要的三件事》谈谈自己的下一步计划。

1.帮孩子找到青蛙。

青蛙，简单来说是最重要的事。

也许，大家会觉得什么事都重要，什么都抓，结果更是竹篮打水一场空。

书中，这句话对我的感触非常大。

“不管我们有多快，生命中总有些事情来不及做，也总有些事情的错过让我们感到遗憾。”

让重要的事情来得及做，完成一件核心要事胜过做十件琐碎小事。

前一阵，四川又发生地震，在灾难面前人类显得有多渺小。现代人生活忙碌，在有限的生命中，总有很多事来不及做，或是遗憾错过，当你的生命只剩一天的时候，你觉得什么才是最重要的事。这其实就是确定自己的人生目标。

很想知道孩子有什么目标和梦想，在一次公益故事妈妈活动中，我特意选了《罗丝的花园》这本绘本和孩子们分享，这是一本关于希望、梦想和坚持的故事。

一张表格，轻松搞定孩子暑期生活

孩子在绘本输出时，有孩子想当舞蹈家、化妆师、企业家、教师，自己的孩子想当艺术家，哈哈。还有一个小男孩梦想很简单，就是想帮妈妈多做家务，超级暖男，现场和妈妈拥抱，真是很让人感动。

也许，孩子们现在还不知道什么是梦想，但是有这样的一粒种子种在心里，也许，不经意间，她会发芽长大的。

这时候大人的引导显得特别重要，人生目标定好了，各阶段所需达成的目标也就确定了，每日清单中最大的“青蛙”也就顺理成章的明确了，所以，清单能否变得充实、有效、持续，紧紧围绕大目标进行是刚需。

2.用手帐清空收件夹。

这次表格的应用，让我对手帐更加感兴趣，和孩子一起做手帐，规划，并清空每日事项，这是接下来要做的很重要的一件事。

让工作与生活不被杂事打败，把零散，繁杂，恼人的杂事，转化成迅速的行动。

《每天最重要的三件事》中列出三种制作可以完成的清单的咒语：

咒语一：列出够少的事情，行动清单才可以完成。

咒语二：下一步行动是什么？为了让清单中的行动更容易完成，必须时常问自己这个问题。

咒语三：不想行动时，先尝尝蝌蚪。时间管理，就是精力管理，在精力不好的状态下，还能继续推动某些项目，这会让我们更加高效。

让你觉得路途艰险的并非目标遥远，往往只是鞋里的沙砾。当你没有心情和状态吃青蛙时，不妨换换口味，扫除蝌蚪，给自己30分钟的时间，看看能清空收件夹的多少事项，扫荡琐事的愉悦感可以让你更好的吃青蛙。

3.每日重开机。

不断检视我们的时间管理系统。只有做好时间管理的防护与更新，才能长久维持生活与工作的高效能状态。

早起写晨间日记，回顾昨天的青蛙完成情况，复盘，并列出新的青蛙，形成闭环。

这项是自己做的特别不好的，预计这项要等孩子上小学才能完全施行。

时间管理就是精力管理，目标管理，特别期待孩子做好时间管理，找到彼此的青蛙，互不干扰，学习进步。

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以下是《每天最重要的三件事》精华摘录：

一张表格，轻松搞定孩子暑期生活

林子里有两条路，我选择了行人稀少的那一条，它改变了我的一生。

一张表格，轻松搞定孩子暑期生活

在加快脚步的同时，先做最重要的事，或许是尽可能让重要的事情还来得及的最好保障。

番茄工作法的基本原则是最高强度地专注于一件事情上25分钟，然后让自己精神放松5分钟。

一张表格，轻松搞定孩子暑期生活 一张表格，轻松搞定孩子暑期生活