一个人一天当中总会遇到各种烦心事，影响自己的心情。而且，如果不认真加以排解，那么就会淤积在心中，出现更大的问题。
这样，写日记就成了一种特别有用的方法。把自己所有的不开心都倾泻到日记中来，清空自己，从而不被负面情绪所左右。
不过，有时候这种方法也有失灵的时候。心中的不愤特别巨大，大到日记都无法承载，那么日记就显得很是无用。不管写了多长的日记，心里面依然愤愤不平，问题还是没有解决。
这是日记的错吗？起初我有过这种怀疑，后来发现并非如此，问题出在我的身上。是我陷入了一种误区，人的负面情绪不管怎么宣泄，始终是不可能宣泄完的，甚至可能会越来越多，将自己变成负面情绪的集合体。这一点是不论写多少日记都无法改变的。
必须要转变思路，将发泄变成转化。在写日记的过程里，和自己对话，自己开解自己，把负面情绪转为积极情绪，努力做到与自己和解。这样，不管心中积聚了多少不开心，最后总有一种开心的结果在等待。
其实，日记只是一种载体，通过这个载体，我们都应该学会，任何时候，不要钻牛角尖，与自己和解，生活才会越来越好。
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本文标题：与自己和解
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