早上着急赶地铁早餐吃太少，中午午休胃开始有些不舒服，买完午餐想喝一点热水。两位服务对象拦住我的去路:“我手机出现问题了，你先帮我看看。"了解评估是不紧急的问题，我答道:稍等我一会儿，我先吃点饭。服务对象一边回答"好"一边跟到社工站，让我立刻解决她的手机问题。这一刻，我心里很不开心。我理解支持帮助我的服务对象，但是我的一些服务对象却只是把我当做为他们提供服务的机器人。
"say no"有多重要
这种情况下，社工可以对服务对象"say no"吗？换做以前的我，一定会忍着自己的不适帮助服务对象解决问题。但是今天我要说"no"。人与人之间没有尊重，那只是服务机器人，那就是没有感情的人，或许只是名称叫做人。
我是一名社工，但是我先是一个人。人与动物最大的不同在于，人会思考，人有情感。
因此事联想到上中学的时候，一位同学经常三块、五块的向我借钱，或者说借我用一下你的饭卡，改明儿我还你钱。我是一个不喜欢随意向别人求助的人，总想着她都开口了，可能真的是遇到困难了，不帮帮她，她回去拿卡再来吃饭那得排多久的队啊。最后的结果显而易见，这些同学从未还过一分钱，也从未借给我她的饭卡。至今想想这位同学从始至终都是一样的借口，我忘记带钱或卡了。
升学后，好友总是约我一起吃饭。每次吃饭都是你去打菜，我来打饭，晚上用我的饭卡买菜，你买饭嘛。结果都是我在买菜。每个月我的生活费并不高，这位好友生活费却是我的两倍。一段时间之后，自己就发现月底饭卡就没钱了。当时的我虽然对她的行为很不满，但是并没有直接对她说"no"。最后的解决方案是:频繁的去图书馆、自习室，以此来错开一起吃饭的时间。至于难以开口的原因，也许是不好意思毕竟是好友；也许是我缺乏说"no"的勇气……。如果现在的我回到那个时代，我想我会对她say no！
同理、尊重、理解他人，这是社工很重要的技巧、品德以及能力。可是好像我被"绑架"了。
一直以来总认为拒绝不是好习惯，现在看来"say no"并不是一件坏事，你可以提出自己的观点，你可以有勇气和能力拒绝不正当的请求，你可以变得强大。
"say no"！
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