居家养生方:
1.颈椎调整与养护
2.摩腹:顺圈50下；逆圈50下
3.敲胆经:600下
4.拍打前胸后背:300下
5.颤抖运动
站桩30分钟:
1.身安稳，心平静，站桩时真快乐。
2.学会忘掉:以前的过去，试着忘掉不愉快的记忆。大脑不存记录，不再输入不好的程序。
如果大脑只记好的信息，不好的程序删掉或不入，就达到了都是正向的存储！
正思，正知，正念，正见，正行，正言，正语，正信，正理，正思维，正能量。
做人做事:善人善物！
（若这样，该有多好！）
艾灸:中脘，神阙，天枢，命门，肾俞。
居家养生方:
1.颈椎调整与养护
2.摩腹:顺圈50下；逆圈50下
3.敲胆经:600下
4.拍打前胸后背:300下
5.颤抖运动
站桩30分钟:
1.身安稳，心平静，站桩时真快乐。
2.学会忘掉:以前的过去，试着忘掉不愉快的记忆。大脑不存记录，不再输入不好的程序。
如果大脑只记好的信息，不好的程序删掉或不入，就达到了都是正向的存储！
正思，正知，正念，正见，正行，正言，正语，正信，正理，正思维，正能量。
做人做事:善人善物！
（若这样，该有多好！）
艾灸:中脘，神阙，天枢，命门，肾俞。
居家养生方: 1.颈椎调整与养护 2.摩腹:顺圈50下；逆圈50下 3.敲胆经:600下 4.拍打前胸后背:300...
居家养生方: 1.颈椎调整与养护 2.摩腹:顺圈50下；逆圈50下 3.敲胆经:600下 4.拍打前胸后背:300...
居家养生方: 1.颈椎调整与养护 2.摩腹:顺圈50下；逆圈50下 3.敲胆经:600下 4.拍打前胸后背:300...
居家养生方: 1.颈椎调整与养护 2.屈伸脚背，抻拉拔长，养护肝肾。 3.摩腹；增强脾胃功能 揉地筋，按摩太冲，太...
居家养生方: 1.颈椎调整与养护 2.摩腹:顺圈50下；逆圈50下 3.敲胆经:600下 4.拍打前胸后背:300...
居家养生方: 1.颈椎调整与养护:转动脖子各15下 2.摩腹:顺圈50下；逆圈50下。 3.敲胆经:600下 4....
居家养生方: 1.颈椎调整与养护 2.摩腹:顺圈50下；逆圈50下 3.敲胆经:600下 4.拍打前胸后背:300...
居家养生方: 1.颈椎调整与养护； 2.摩腹49下； 3.敲胆经600下； 4.敲风市穴100下； 5.敲带脉30...
居家养生方: 1.颈椎调整与养护 2.屈伸脚背，抻拉拔长，养护肝肾。 3.摩腹；增强脾胃功能 揉地筋，按摩太冲，太...
居家养生方: 1.颈椎调整与养护 2.屈伸脚背，抻拉拔长，养护肝肾。 3.摩腹；增强脾胃功能 揉地筋，按摩太冲，太...
本文标题：享受站桩（学会忘掉）
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