图文/喜悦
早晨，先生在翻看手机，看到了一段话，他觉得很好分享给我……
听完后，我说：那是别人的体悟，你的体悟是什么呢？你要自己体悟。
他说：我觉得好，就是我也这样想的。
我说：你不断地觉得这个好，那个好，就没有了自己的体悟。
他说：你就是一个杠精。我停下来了，笑了笑说：真脆弱啊。
我起来洗漱，在想刚刚的那个发生，在想之前我们之间的互动，有无数次在“挑剔”他，但那个挑剔是无觉知的，也就是说自己都兜不住底，他一恼火，自己就收不住场了。
就开始懊悔自己说过的话，就开始想要说一些弥补的话，就开始自责，或者是觉得他不理解我的“苦心”，的确，这一切自我的运作，会制造这样的混乱出来。
而停留在那个“内容物”里，便不断积攒关心里的垃圾，造成我们关系的很深的隔阂，很深的怨憎。
洗漱完毕，回到卧室，告诉他，我有一个体会，分享给你吧。他说：好。
“就在我们刚刚的互动中，我发现的，我体会到的最亲近的人都不能乱说话。都要好好说话，因为乱说话会让对方心里不舒服。”
“要好好和对方说话，这样听者和被听者都会感觉到舒服。”
这是分享给先生的话，也是后来自己的体会，关系中所有的问题都是一点一滴积攒起来的，就像垃圾一样，当堆的越来越多的时候，再清理已经很不容易。
再清理，就会觉得问题很多，很麻烦，很累，很辛苦，而自己根本没有耐心来对待这些发生，于是就衍生出抱怨，对抗与逃避。
没有人想要进入这样的关系，因为那很累。自己没有解决问题的能力，是因为自己没有发现问题的能力，不了解问题该如何解决。
进入关系，只是想从关系中获取些什么，而不是要成长一些什么，这是自己的困境——这样的思维方式导致自身的“懒惰”——也导致关系出现问题，并且无法消化掉那些问题，找到出路。
进入关系，尤其是亲密关系，是要我们来学习与成长的——要有勇气才敢进入关系。很显然，当自己进入关系的时候，除了盲目，便是利益化的驱使，这种冲动带来无穷无尽的伤害，甚至是挫败感。
当自己学不会爱，自然也就无法体验到爱，学不会尊重，自然也体验不到尊重，学不会体谅，自然也体会不到体谅。
无论曾经某个片刻多么喜欢这个人，多么心仪眼前这个人，多么相信这个人会给自己带来幸福（后来会发现这是一个很大的妄想），这样的毫无依据的思想，都会让自己体验到“关系”中的腐化。
关系，是一种生命，尤其是亲密关系，它需要养护，而养护就需要发现、了解与观察，因为自己在此之前并没有什么经验——属于自己的经验。也就是说，自己并不知道要发生什么，要如何应对，才能好好养护这样的关系。
在各自家庭中成长起来，所携带的互动模式，或许并不适合新的关系，但很显然自己的无知让自己无法意识到这些问题。
当关系出现问题的时候，第一时间就是旧有的习惯性的反应，也自然会体验到这样的习惯性反应给自己带来后果——自己几乎从来没有去反省过，检视过这些。
一直到关系中出现严重的问题，让自己觉得必须要逃离才能“活下去”的时候，才会有一个反省与检视的机会出现。
是的，问题的形成是一种积累，很长时间的积累，那同样消化这些问题，清理这些问题，也需要时间，疗愈的时间，了解的时间，发现的时间，消化的时间，清理的时间。
像给生病的人做一个大手术，而手术复原后，需要“注意”导致生病的原因，才有机会避免重新生病，重蹈覆辙——这是生病最大的意义，也是生病带给自己最珍贵的礼物。
不积攒“问题”，片刻片刻消化内在的“结节”，片刻片刻地活在生命的每个当下。如果觉得自己的生命很珍贵，远胜于外界的一切利益的话……
——#内在探索#觉知力书写营#回归自己
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