当代青年睡觉越来越晚了，影响我们的可能是那些过度沉迷电子产品的刺激，让我们越来越不喜欢睡觉了。
不知道从什么时候开始，洗漱完毕以后，躺在床上不再是享受睡觉的沉静，而是手机带来的刺激。
总是感觉自己很困了，但是看着刷视频的手让我舍不得睡觉，就这样熬着时间慢慢流逝。
现在越来越多的人提倡早睡早起，不要把时间浪费无用的事情上，开始了自律的生活，不在依赖手机带来的刺激，开始反省自己，开始在睡觉前去干一些有意义的事情。
我倒是觉得睡觉前看一下书，真的可以摆脱手机带来的刺激，让内心带来宁静，也让自己增长知识，让自己安安静静的沉静下来。
也可以拉伸一下身体，放松一下配备，让自己睡的更香。生活不应该只有手机，应该还有更有意义的事情。
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本文标题：睡前不玩手机，还能干什么！
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