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心的重建————读《心的重建》之思悟(2)

心的重建————读《心的重建》之思悟(2)

作者: 爱于心敏于行 | 来源:发表于2019-03-09 08:52 被阅读284次

  心的重建

        ——读《心的重建》之思悟(2)

                  文/张爱敏

心的重建————读《心的重建》之思悟(2)

亲爱的朋友,假如你正为爱情而纠结,或者遭遇分手,甚至错误地感知到自己的不完整,甚至无法取悦自己,与自己友好相处。我想告诉你,虽然我不知道教你怎么寻找对的人,但我想告诉你如何更加值得被爱。

首先,正确认识自己。例如瓦内萨和男友罗恩在一起时,总会追问他的恋爱史。当得知罗恩的几段感情后,瓦内萨开始不安,害怕自己也会被分手。而所有的不安开始演变成一种消极的自我肯定,她觉得自己一无是处,可以完全被取代。最后她的消极自我肯定创造了她最害怕的事情,罗恩和她分手了。

由此可见,潜意识中消极的自我肯定是导致恋爱失败的根本原因。唯有积极去释放痛苦,感受痛苦,处理痛苦。而不是关注过去,或者关注不可预知的未来。正确的选择是关注自己、认识自己,找出消极的自我肯定,转化为积极的自我肯定,从而互相关注对方的存在,重新创造未来。

请记住:我们每个人需要关怀的只有我们自己。把自己放在心上,更好的自己才能收获更好的未来。

心的重建————读《心的重建》之思悟(2)

亲爱的朋友,如果你想要别人爱你,那就自己先爱自己。唯有自爱,才会有他爱哟!想象一下,如果我们自己是一个大水槽,但水槽是空的,有一天,当有人携着感情和温柔来了,装满了我们的水槽,我们强烈地感受到爱。也许,随着爱的潮水的跌宕起伏,极度的不安也随之而来。或许有一天,那人携着感情与温柔离开了,极度的空虚扑面而来,撕心裂肺。

反之,当我们的水槽不是空的,也注满爱。那么别人走进来只能让爱多一分,只能加倍。做最坏的打算,即使分手,我们付出的爱依然还在,我们需要的爱依然在我心里。

心的重建————读《心的重建》之思悟(2)

亲爱的朋友,想象一下自己的世界是一个网球场,当你和某个人打网球时,你只能控制自己的想法,行动以及意图,而不是另一个人会怎么做、怎么想。所以,支持你自己!如果你满脑子都是别人,那谁来管你的人生?所以,爱是彼此的欣赏,温暖,幸福。如果对方不能给你带来快乐,那就潇洒地挥挥手,与这段恋情告别。

亲爱的朋友,生活总是会不断考验我们,总会会安排一些矛盾的人相遇,也许他们也不知道自己扮演的角色,但是我们自己要严格执行积极的自我肯定:我吸引的是那些想和我在一起的人。爱情里最重要的一课是:你不能给别人你所没有的东西,如果你认为自己不值得被爱,你就收不到爱。

心的重建————读《心的重建》之思悟(2)

亲爱的朋友,在爱情的世界里,没有谁对谁错,只有更好的老师。如果你的爱情碎了,唯一要做的就是戴上你的氧气罩,开始照顾你自己,温柔地对待自己、爱自己。

心的重建————读《心的重建》之思悟(2)

作者简介:   

露易丝·海:露易丝·海是美国最负盛名的心理治疗专家、杰出的心灵导师、著名作家和演讲家,她是全球“整体健康”观念倡导者和“自主运动”的缔造者。她揭示了疾病背后所隐藏的心理模式,认为每一个人力采取积极的思维方式,实现身体、精神和心灵的整体健康。她帮助了千千万万人改变了健康状态,提升了生命质量,被誉为“最接近圣人的人”。         

目录 

一、改变失去的观念   

二、在爱情中摔倒和成长   

三、品离婚之甜   

四、天人永隔   

五、尊重爱宠去世   

六、其他的爱,其他的失去   

七、心的重建

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