主题： “不稳定期”-容易被影响
what
有一次我交费学习天赋测评，刚上了两节课，后来突然插入进来逐梦之旅，然后进入一个特别热火朝天的团队，开启了一段学习营销的特别的经历。之前的学习完全被抛在脑后，被荒废了。
why
为什么一件事情在刚启动几天的时候，容易中断呢？
因为这时候进入了“不稳定期”，在这一阶段容易出现出乎意料的突发紧急事件，插入进来打乱阵脚，我们急需应对紧急事件，只能暂时把之前的事情抛在脑后。
除了突发事件，还有个人自己的因素，比如加班太累啦，精力不够；一些个人私事（学校开家长会啦、家里来亲戚、突然有饭局等等）；主观感觉没有兴趣，没有动力，提不起精神。甚至客观外界因素（天气因素或者疫情），也会导致连续几天无法持续行动；
受突发事件、个人因素、外界不可抗力影响，结果都会导致半途而废。而这个世界无时无刻不在变化中，随时应对任务执行过程中的变化，是任务的一部分，面对各种的不确定因素，我们如何应对呢？
How
建立可持续机制，提高应对不确定性事件的内在弹性机制，以平稳度过不稳定期。
1. 弹性计划：任务量弹性，如果太累，只写一句话；时间弹性，如果突然有聚会，换第2天补上；预留充裕时间，每月设定几天弹性支配。
2. 动力机制：伙伴们一起做，互相鼓励，陪伴赋能；给予正反馈的奖励机制。
3. 行为程式化: 善用惯性引力，固定习惯行为模式（时段、地点、做法），更容易持续下去。
4. 过程轻松化：婴儿学步一样，慢慢来，不焦虑，不催自己，允许自己按自己的节奏行事。
5. 应急预案：预测可能的突发情况，做好心理准备，并设定应对方法，遇事不慌，有条不紊地处理就好。
【A1-过去经历的事情】
今年八月份因疫情停工停学，孩子学校组织全校师生进行思考力练习， 我积极参与了第一轮断断续续做了8天；感觉确实挺不错，后来就建了一个微信群，在微信群里鼓励大家，带着几个伙伴儿一起做，第二轮又做了有15天。
前后两轮大概有24天，这是一次比较成功的持续的行为。
分析成功的原因嗯，恰好时间用了上面的几条。
1. 时间弹性：
每天任务具体时长非常有弹性，根据自己当下的状态确定。
2. 团队化运作：在一个团队里，大家互相鼓励，每一点进步都能被大家看到，大家一起往前走，容易坚持。
3. 婴儿学步：允许自己慢慢地一点一点的，按照自己的节奏，做下去。
4. 间断可补：没有规定必须连续，间断1-2天可以继续补上。
【A2-未来目标和计划】
【目标】思维训练营16天坚持下去
【计划】
1. 时间弹性化：具体每日3分钟，只是一个约数，具体多长时间，根据自己当下的状态决定；关键的是能够撑下去。
2. 婴儿学步：具体进行思考力练习关键在于不能觉得太累了，不能透支自己的注意力，要让整个过程感觉非常轻松轻柔。
3.应急预案：如因突发事件中断，可以替换到第2日再说。
4. 预留充分时间：不同阶段之间，预留两天弹性的自由支配的时间，方便中断了的人把前面的补上。
5.过程游戏化：增加积分、闯关题、学员互评机制，增加趣味性、娱乐性。
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