一，不要总盯着坏处看
树立积极心态，多去分析好的一面。
这种“寻找问题”导向思维，在广泛的人类行为及感知能力范围之内，有一个普遍适用的原理，即坏的总比好的多。
负面消息总比正面消息更容易让人记住。
二，行动的第一步
“安慰剂效应”，女服务员们工作就是锻炼。女服务员们体重减轻，因为意识到自己锻炼的价值，就能激发她们减轻体重。
三，降低门槛
降低门槛，是把自己的宏伟目标转化成一系列具体步骤的方法。
一种方式是限制你的投资总量。
另一种方式是从“小小的胜利”的角度来考虑取得的成功。
四，环境对人的影响
很多改变很难，看起来是人的问题，实际上是环境的问题。
改变某人的行为，你需要改变此人周围的环境。
例如，你想减肥，就换个小碗，吃得就少了。
五，蜕变的捷径:克服障碍
只有自己明白，为了这一天，自己的内心经历了多少幽暗阴晦……
如果说蜕变有捷径，那也许就是拥抱变化，掌握命运，勇敢，顽强，坚持，不退缩。
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本文标题：感悟二百零三《蜕变的力量》
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