面对着甚嚣尘上的焦虑，一个“江天一色无纤尘”的夜里，月白联袂风清，促膝长谈；以下为文字实录：
月白：风清，对于焦虑，你怎么看？
风清：月白，我可不是元芳啊！不过，考虑到“焦虑”这样一种情绪，多半来自工薪阶层，因此，我们还是从上班说起吧。哦，先看一下词典里的相关解释。
【上班】在规定的时间到工作地点工作。
其实，不仅时间、地点上是早有规定，而且，工作内容多半也是一成不变、千篇一律、了无新意的；而人呢，跟机器不同，是有喜怒哀乐，七情六欲的......
月白：我大体上听出来了，你属于“说文解字”学派，力图通过追本溯源，找到“焦虑症”的病因，然后再“对症下药”。不过，恕我直言，太多的“规定”，或者说是“清规戒律”“规章制度”“繁文缛节”吧，带给人们的，往往是单调乏味、枯燥无趣，也就是一种职业懈怠吧，跟我们所要谈论的“焦虑”，不尽相同吧？
风清：从表面上看，确实是不尽相同。不过，这正是“焦虑”症的病根所在。不妨这样想，一个上班族，住所和工作地点之间，总是有着或长或短一段路程的，当堵车成为常态，每一个出门上班的清晨，他（她）能够不焦虑吗？其次，就算是能够按时赶到单位或公司，暗自庆幸之余，一天的劳碌奔波就如约而至了，只是，作为社会化大生产中的一颗螺丝钉，这些上班族不时就会掠过这样的念头：这份工作，就是我的安身立命之本了，可是，那种轻车熟路、驾轻就熟的感觉，我又有多少呢？这样一来，他（她）能够不焦虑吗？当然，这里说的是新手、菜鸟，然而，就算是那些职业中坚，他们也会为自己的上升、晋升而焦躁不安。毕竟，有人的地方就有江湖，能够爬到金字塔顶端的，寥寥无几！而另一方面，这些职业中坚，摸爬滚打一番后，大多已是人到中年，上有老下有小的，面对着逼仄的上升渠道、上升空间，一想起“时不待我”，他们能够不焦虑吗？就算是那些“功成名就”的领导或高管，我们往往也只是看到那表面的风光。其实，权力越大，责任也就越大，在各行各业竞争如此激烈，社会大潮日新月异的今天，一想到自己肩头的重担，一想到手下一干人等的吃喝拉撒，一想到那些“前车之覆”，他们能够不焦虑吗？
月白：风清，你能够从“上班”的定义说起，所作的分析、议论，也不无道理。按照你的看法，这焦虑，应该是一种职业病了？
风清：也不仅仅是一种职业病，更确切的说，这焦虑，多半已经弥漫到社会生活的每一个角落，成为一种挥之不去社会的浪潮，或者说是一种时代的病症——
月白：此话怎讲？
风清：我不是社会学家，也不能面面俱到，就从一些现象说起吧。
比如说，随着经济下行压力的加大，如何让自己的财富保值、增值，也就成了上班族的一大焦虑。存银行吧，事实上的零利率甚至是负利率，已经到来，打个比方说，本来可以买一头牛的钱，存了一年之后，连本带利取出来，发现只能够买到大半头牛了——
月白：这个比方，以前我也有所耳闻；不过，就没有别的保值或增值的投资渠道吗？
风清：渠道，也不能说没有；只是，每一种渠道，那风险，或多或少、或大或小，其实都是存在的。买股票吧，打了水漂的例子，多的是；买基金吧，也不知能不能够赶得上物价上涨的速度？前几年中国大妈爆买黄金，能够全身而退的，又有多少呢？没钱的时候焦虑，如今有了一些闲钱，焦虑，依然是如影随形......
月白：你如此这般“指点江山”，是不是在说，如今已是“走投无路”了？
风清：你，你误解我的意思了。我，我只是说，各行各业、各家各户，大多都会有一本难念的经，能够立于时代潮头的，毕竟只是少数人，由此，焦虑成为了一种普遍的社会现象。
月白：哦，原来是这样。对此，我也是有一点感触的，那些初出茅庐的年轻人，面对着那飞涨的房价，会感慨自己“无立锥之居”。手头宽裕些的中年人，为了使资产保值，就想着二套房。只是，这二套房，需要勒紧腰带，长年累月地付出，谁敢担保届时没有风险呢？一旦房价回落，又该如何呢？再说二孩，这这二孩，就像是——
风清：生，还是不生？这是一个问题！当大宝已是中学生了，二宝才姗姗来迟。生嘛，生活费教育费这么贵的！好不容易才跳出了虎口，怎么又想着再陷入狼窝呢？即使撇开金钱上的考量，都三四十岁的人了，能够给予二宝的精力与爱意，又有多少呢？如若不生，正所谓“独崽难教、独柴难烧”，小皇帝小公主一代，前景难测啊！而举棋不定、蹉跎数年之后，恐怕也就到了“有心无力”之年，那后悔药......
月白：真有你的，还来了一段哈姆雷特式的独白！哦，小结一下，看来，这焦虑，还真有点如影随形的味儿了。只是，面对着焦虑，我们，我们真的就只能徒呼负负，束手无策吗？
风清：那，那也不尽然。
月白：面对着如此根深蒂固、盘根错节、千头万绪的焦虑症，你还真有灵丹妙药？
风清：我又不是什么神仙大圣，也无意于去充当什么人生导师，自然也就说不上什么灵丹妙药了。其实，世事纷纭复杂、众生千差万别，指望那些包治百病的灵感妙药，本身就是不现实的。正所谓“心病还须心药医”，因此——
月白：你，你觉得焦虑，只是一种“心病”？
风清：我也不敢说得那么肯定。不过，我总觉得，这“焦虑”症，尽管有着各种复杂的社会因素的投影，但根子，还在于各人的心态上。古今中外，哪个时代又曾经一帆风顺、风平浪静过呢？因此，与其怨天尤人，感慨时移世易、人心不古、好景不再，倒不如先从自身找原因。
月白：你的这番话，即使说不上“醍醐灌顶”，也打开了透过现象看本质的一扇窗口。只是，人作为社会的一份子，“焦虑”症既然是一种社会问题，又怎么能够把“心药”放在首位呢？
风清：记得新时期到来不久之后，贾平凹写过一部《浮躁》，剖析当时社会上存在的各种浮躁现象。不错，告别极左路线之后，人们都渴望着发家致富、建功立业；“立功”心切，于是就有了各种浮躁现象。然而，正所谓“罗马不是一天就建成的”，是那个时代呼唤人们急功近利、浮躁冒进吗？显然，最深层次的原因，还在于人们心态的失衡、不成熟。同样的道理，如今这个时代，早已告别了贫乏落后与朝不保夕，我们为什么还会如此焦躁不安呢？
月白：这，这大概也是一种“幸福的烦恼”吧？不过，面对焦虑，我们依然不能够等闲视之啊！
风清：不错，存在即合理。我们不能够忽视社会这个大环境对个人全方位、多角度、多层次的影响。然而，外在的影响，只是外因；一个人是否焦虑，归根到底，还是取决于自身，即起决定作用的因素，还在于内因。将焦虑的形成，一味地归结于外在，不是理由，倒像是借口。
月白：这番话，很哲学啊！哦，能不能说得具体些呢？
风清：打个比方吧，眼前有半杯水，这是外在的，是客观存在。只是，在不同的人看来，感觉却是大相径庭的。悲观的人会这样说：唉，快完了，只剩下半杯水了。而乐观的人却不这样想，他认为：嗯，还不错啊，还有半杯水呢！同样的道理，面对着生活的艰辛、职场的挫折，情感的失意，如果内心不够强大，就会更多地看到那消极的一面，从而陷入焦虑之中，甚至不能自拔，一蹶不振。
月白：我，我倒是想起了这样的词句：“敌军围困万千重，我自岿然不动”。看来，一旦自乱阵脚，让人笼罩在焦虑的阴霾之中的罪魁祸首，还是我们自己啊！或许，道理不算难懂，然而真正面对时，不少人依然底气不足。哦，能否说得再具体些？
风清：一把钥匙开一把锁，放之四海而皆准的万能钥匙，恐怕还是难以找到的。不过，类似于指导意见的应对原则，应该就是：苦炼内功，增强自身的定力，以不变应万变，以积极向上的心态，坦然面对生活中、职场上的磨难与挑战。
月白：嗯，倒是有点金庸武侠小说的意境了。是啊，打铁先得自身硬，能够打败我们的，其实就是我们自身。只是，话是这样说，在工作实际中，得失成败、优胜劣汰，总是客观存在的；换句话说，有时候，即便你全力以赴、不遗余力了，也依然会是失意、失败的一方......
风清：人们之所以深陷焦虑之中，确实有客观的原因，比如说某项工作搞砸了，被上司修理了，甚至是被炒鱿鱼了，等等。然而，我真正想说的是，职场上一时的失败，不等于永远的失意。工作失去了，也还可以再找。倾家荡产、血本无归了，也未必就没有东山再起的那一天。那么，这其中，起决定作用的因素是什么呢？显然，就是一种不离不弃、永不言败的精神。
月白：是啊，不少时候，焦虑是自找的。只是，在这个物欲横流、个性张扬的时代里，如果不是得道高僧，能够清心寡欲、平淡从容的人，又有几个呢？
风清：确实，我们不是苦行僧，谁都会有着对幸福的追求；只是，正所谓“欲壑难填”，对物质生活的追求，多半是没有止境的。打个比方说，平时所使用的手机，只要大体上具备相应的功能，真的就有必要像追星一样去追各种版本的最新款式吗？如果觉得非得这样不可，那么，住房呢，汽车呢，金钱呢，衣着呢，权势呢，财富呢？从这个角度看，那句俗话“人比人，气死人”，倒是一针见血的了。舍得舍得，有舍才有得，有得必有舍！
月白：听得出来，你的意思是，盲目的攀比，会使我们的心态失衡，患得患失，从而身陷焦虑之中。如此说来，调整好自己的心态，找准自己的人生定位，笑看现实生活中的得失成败，将有助于消除这让人寝食不安的焦虑？
风清：我辈草根一枚，又何敢言消除焦虑？我，我只是想，焦虑其实也是人生的一部分，就像阳光下的影子一样，只要我们能够拉开那足够的距离，带着一丝大度、宽容、淡定的微笑，倒可以不时打量它一番，就像是欣赏着那一片飘向天边的白云。
年龄段：36岁及以上
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