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《坚持，一种可以养成的习惯》
行为模式化
所谓“行为模式化”，是指把你想培养的习惯化为固定的模式（时间、做法、地点），并认真执行。
如前所述，我们在不知不觉中培养了好多习惯。这些习惯被嵌入到每个人的生活之中，所以我们每天都会重复做出习惯性的动作。
因此请把你想培养的习惯化为正确而规律的行为模式吧。比起每天在不同地点或不同时间点采取行动，重复已化为模式的行动会更容易。这就是成功培养习惯的捷径。
例如，许多上班族早晨一到公司就马上检查电子邮件。如果不看就觉得浑身不对劲。同样地，每天都在上午六点起床的人，就算是假日也会在六点钟就自动醒来。
如果新的习惯已经养成的话，你就会在无意识中做出相应的动作。
通过行为模式化，如果你不在某个时间做某件事就觉得浑身不对劲的话，那你就成功地培养了这个习惯。
方法：
若要模式化可以采取以下三种方法：
方法一 时间：决定星期几，几点开始
例如：每周一、三、五晚上八点开始阅读。
方法二 内容：决定数量与方法
例如：每天花30min听CNN的英语新闻
方法三 地点：决定地点
例如：在上班途中、办公室、家中或附近的咖啡店学习
I：复述原文
如果一个人每天在固定的时间，做固定的事情，那在行为上就会养成一种因为习惯模式话。就像我们开始学习刷牙一样。刚开始不习惯晚上刷牙，但是一旦重复一件事，让这件事成为一种行为习惯，哪天不刷牙反而会睡不着。因为这种行为模式已经被嵌入生活里。
而养成一个习惯有三个方法：
方法一 固定时间，确认做某事
例如：每周一，周三 晚上8点开始练字
方法二 固定内容：决定数量与方法
例如：每天花30分钟练习字体
方法三 固定地点：
例如：在书房里进行练习
A1
自己的英文非常的不好，但是一直没有一个好的习惯让自己练习和学习，所以今天按照这个方法养成一个行为模式化的学习英文方法：
A2
1：每周一，周三 ，周五，周日晚上8点开始跟随电脑网络教学学习
2：网络学习30分钟，自己练习发音30分钟
3:练习的地点：工作日在家里学习，双休日在图书馆学习
4:计划需要坚持并且有效，所以需要列出计划表，即使调整
网友评论
好了，现在发洋葱：
A1的部分是指向过去的（反思），那么我们要先说清楚过去我们失败的事情是什么，你这边只说了自己想学英语但是没有养成习惯。建议具体就某一次的失败将它具体说出来。
如果是练习的方式建议还是做个小的A1+，回到过去前面那个场景，你要怎么去计划和执行这个养成习惯的方式。做一次梳理。
一个苹果
A2给自己做了一个很详细的步骤，表扬下呢。
不过这个A2，我给个小建议，你的A2还是比较抽象不够具体，建议这样写：
接下去周一开始的一个月内：
每周的一，三 ，五，日晚上8点开始跟随电脑网络教学课程
每次学习半小时长度的课程
希望你说出每周完成多少，一个月达到多少。你给自己定的计划要具体到点上而不是留于面，否则不利于执行的计划，不够具体的计划容易被放弃。
另外你可以增加上需要达到的效果程度。虽然是3点步骤，我们为了更好的养成习惯，还是越具体越符合smart原则的好。
希望你近期可以养成学英语的好习惯