文丨朋友如天
从“胖妞”到“女神”，减肥会带给你哪些逆天的蜕变？
减不减肥，短期看没什么，久而久之，就会形成一种人生对另外一种人生不可企及的鸿沟。往深了说，是对一个人“三观”的重塑，让你重整行装再出发。减肥，你一定会遇见更好的自己。
我，一枚江南小女纸，身高1.69，芳龄26，曾经是个150斤的大胖妞，去年通过快走运动、控制饮食减肥，成功瘦身为105斤的小闪电。
今天，本宫不愿絮叨怎样减肥，这个比较弱智的话题（办法比比皆是，如果你想减肥，这根本就不是问题），只想结合自己的切身感受，说一说减肥后，所带来的心理、精神、身体和状态等变化，以希望从思想意识层面，触动胖妞们走上减肥之路，塑造美好人生。
我最近一直在翻看半年的减肥日更，一次次梳理，一次次回味，一次次悸动，于是有了下面这些体悟，说不上权威，但保证贴心。
究竟有哪些变化？接下来，直奔主题。
变化一：沁入心脾的自信。
如果你没有胖过，你永远不会知道，一个胖子尤其是女胖子的内心世界。曾几何时，肥胖让我几乎信心全无，自卑、消极、胆怯、无奈，甚至是痛苦，我能向谁诉说？又有谁会怜悯呢？
最悲催的是，大学四年，没有雪月风花，只有镜中黄花，有的甚至把我作为取笑的谈资，取宠的傻子，好像没有我的存在，就衬托不出世界的美丽。为此，我不知吞下多少伤心的泪水。
毕业后找工作，因为肥胖让原本优秀的我大打折扣，继而与一些好职业失之交臂。都说拼实力，在这个看脸的社会，实力很无力，而那些胸大无脑的人也比实力好使的多。后来相亲也是屡遭失败，着实让我魂淡到心碎……
回想曾经的胖妞岁月，我就是一个苦逼！
然，成功瘦身后，似乎化腐朽为神奇，一切都变了，变得让我难以置信，不敢想象自己也能如此绚丽，就好像向日葵每天都迎着太阳，好比嫦娥姐姐每晚总是陪着月亮，美了美了，也醉了醉了。
我很享受“瘦人生”，自信的笑容，阳光的心态，乐观的生活，一切都是那么惬意！
那种感觉，就这个feel 倍儿爽！爽爽爽！
变化二：脱胎换骨的气质。
记得有人曾说过：“看一个人的身材，就能大概知道他的气质和形象。”
换作之前，我从来不苟同，甚至鄙视这样的狗血理论，难道胖子就没有气质和形象啦？而如今，我不得不承认，自己的认知有些偏差。也真心希望胖妞们，像我一样意识到这一点。
自从减肥后，我感觉整个人突然变得容光焕发，是活力四射，也是神态自若，或是阳光洒脱，虽然我无以言表，但却感受至深。
曾经胖时，我特反感梳妆打扮。如今，头可断，发型也不能乱，血可流，脸上不能不擦油。早前，我看到翘臀丰乳，觉得恶心难受。如今，自己却也那么憧憬神往。过去，我把所谓淡定儒雅，视为矫情造作，如今，正努力做到端庄大方。
或许，女人自来就是尤物和天使。只是，有些人不仅不珍惜这份荣耀，反而无所顾忌去践踏和柔腻，使自己失去了女人的天然属性。
回想过去的肥胖人生，怨不得任何人，全是自作孽的结果。实践证明，女人只要管住自己，不断修缮自己，必然会如花般灿烂美丽！
说到底，每个女胖子都是折翼的天使，只要你有浴火重生的决心，肯定会有凤凰涅槃的一天！
请相信我，减肥一定会让你气宇不凡！
变化三：刻进生命的坚强。
毫不夸张滴说，减肥就是挑战自我极限。
好像有这么一句话，凡是能够减肥成功的人，绝不是一般战士！
的确，减肥的过程备受煎熬、痛苦和折磨，以致许多人坚持不住，甚至半途而废。
减肥之初，我暗暗告诫自己：撑不过去就是苟且，撑过去了就是远方！不管多么蓝瘦、香菇，我都咬紧牙关，绝不放弃，从不给自己留后路、留余地，找借口、找理由，誓言一条道走到黑。
坚持从来无关意志力，只是你不够重视而已。
最终，在别人闲杂的质疑声中，在自己激烈的思想角逐中，历时半年毅然决然割肉40多斤。由此，我的减肥故事一度成为单位的传奇神话，也荣幸被胖妞肥男圈尊崇为励志榜样。
我在想，这么极具挑战的项目都能拿下，还有什么样的困难，能为我所忧、让我发愁。每每想起这些，无不为自己感到骄傲。
其实，又何止于减肥，凡事皆是如此。你不拼劲全力，也许永远不知道自己的潜力有多大！
我坚信，减肥中所历练的坚持，必定化为生命里的坚强，让我勇敢直面人生，勇于挑战一切。
亲们，坚持，坚持，再坚持。你会发现你的坚强，远远超乎你的想象。
你只要努力尝试，梦想就会照进现实！
变化四：凸凹有型的身段。
减肥最直接体现，就是让身材变得飘逸起来。
在我减肥前，满身赘肉，穿衣臃肿，西瓜脸，大象腿，孕妇肚……这些似乎都是我的代名词。
特别尴尬的是，有时出入一些场合，总感觉不得体、不自在，好像在哪都多余。我印象很深，好几次同学生日Party，自己都是被爱遗忘的角落，甚至成为那些俊男美女的点缀。
自从瘦身后，体型变得精致有型，A4腰已然不是梦，马甲线忽隐忽现，每次站在人群中，也不再像以往那样低头不语、无处躲藏。
其实，从前最纠结的就是买衣服，几乎没有选择余地，清一色大号、特好，更不用说时尚潮流，从来不是我的菜，简直就一悲催。而现在，本宫再也不用为此发愁了。上下内外的衣服焕然一新，号码全部L或M标配，颜色搭配也跳跃起来。
除此之外，我的身材逆袭后，回头率、欢迎度、爱情指数等均成倍增长、直线上升。那种感觉只可意会，不可言传。一言以蔽之，美美哒！
胖妞们，如果你想拥有曼妙身姿，那请别再犹豫，赶紧行动，减肥会让你实现逆转。
变化五：受益终身的健康。
健康，尽管不是我减肥的初衷，但却是最根本也是最大的收获。
先前，我是个典型的亚健康患者，血压高、血糖高、血脂高、尿酸高……好多指标严重超标，有的甚至快要触碰上限，尤其是多年的脂肪肝日渐加重，身体超负荷运转，健康指数非常低。
减肥后，指标全部正常，指标全部正常，指标全部正常，重要的话说三遍！医生也告诉我，你的身体机能至少年轻了10年。不敢想象吧！这也是我始料未及的，信不信由你。
当前，社会压力这么大，生活节奏那么快，加之诸多因素相叠加，如果不注意、不觉醒，肥胖会让你的身体机能不断下降，直至引发各种疾病。
据调查，肥胖是危及健康的罪魁祸首和最大诱因，如果你还加以节制和控制，等到出现问题再去补救，恐怕就追悔莫及啦！
打个比喻：健康好比是1，名誉、地位、金钱等好比是0，有了这个1，后面的0越多，你的价值就越高，如果没有这个1，有再多的0终究是0。
切记：没有健康，一切归零！
温馨提示：我减肥不同在于，只走路不跑步，不断食不吃药，实际效果很好！如果你感兴趣，请关注或私信我，答案尽在其中。
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网友评论
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各种方法都试了
现在高二
一直没有瘦下来
po主好厉害
嗯
方便的话
可以告诉我怎么做到的么
滋润越详尽越好啦
比心
爱你