图片由我手机拍照
从去年十二月起，我经常担心自己抵抗力低下，启动了“干饭人”的程序，只要是待在家里，嘴巴就没闲着，不停的吃，不停的喝，尤其是鸡蛋、瘦肉和鲜奶，吃到想吐的感觉。
随之而来的是身强体也胖了，再这么无休止的任意吃下去，缺乏身材自律，毫无疑问，肯定会越来越胖。
我听医生朋友的指导，拟定了一份瘦身计划，早餐一个鸡蛋、一杯鲜牛奶、一个苹果；中餐一盘蔬菜、一两牛肉、一两馒头；晚餐两个海虾、一盘青菜、一两米饭。
一日三餐之外，只喝水，不吃零食。坚持了几天，好像肚子有了松绑的感觉。另外，一口气走几公里路也不累，白天精神好，晚上睡眠也特别香。
看样子，身材确实也需要自我管理才能顺眼。虽然身材的自律过程有点艰难，只要管住嘴、迈开腿，一切都会往好的方向发展。所以，想要一个苗条的身材是要严格自律的。
做题和写作业不难，考出好成绩需要自律。开始跑步健身不难，身体棒和身材棒需要自律。钢琴谈小星星谁都会，弹得好需要自律...
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人类需要自律吗？如何能实现 （不知道吗这有可能？） (❁´`❁)*✲ﾟ* 这但必须有自己自律的思想基础本能或基因，...
越自律，越幸福。 饮食上自律，身体好； 运动上自律，身材好； 时间上自律，精神好； 脾气上自律，人缘好。
确实是～要靠自律和金钱来维持身材！！！不自律咋办呢？？？！？！
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不知从什么时候起，经常看到自律这个词。女人一定要自律，管理好身材和嘴巴;男人也要自律，管理自己身材和时间。人的时间...
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本文标题：身材需要自律吗？
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