谈紧张

谈紧张

《我是演说家》中乐嘉与马薇薇的一段对话让我印象深刻。乐嘉问马薇薇会不会紧张，马薇薇回答会。乐嘉就带着点嘲讽的意思说：“职业辩手也会紧张啊！”马薇薇平静的回答：“紧张可以使我的演讲更有张力。”无独有偶，后来乐嘉用相同的问题问林正疆，得到的是一样的答复，紧张可以使我的演讲更有张力。（马和林都是国际大专辩论赛的冠军）

我从小就是容易紧张的人，紧张对我造成过太多的困扰。

记得在我小学六年级的时候，我们正在上数学课，数学老师忽然把我叫起来让我回答一个问题，我当时脑袋一下子就懵住了，回答的结结巴巴，还把答案说错了。当时我的数学成绩很好，老师提的问题也非常简单，但就是因为紧张，我把最简单的问题都算错了。老师似乎对我很失望，也没有让我坐下，我就一直站着直到下课。

我升入初中一个月以后，有一节语文课，语文老师讲完课文以后心血来潮，让这一个月来从来都没有回答过问题的同学都起来，给他们一个锻炼的机会。我正是这其中之一，轮到我的时候我几乎是带着哭腔把话说完，我总共只说了两句话，却感觉比去操场上跑完一千米还要累。

从那以后容易紧张就彻底成为了我的一块心病。我最羡慕的就是在人群中侃侃而谈的人，时常幻想着我有朝一日也能从容地在观众面前口若悬河，然而在午夜梦回时在我脑海中挥之不去的还是我面对老师同学时窘迫的身影。

后来我读周国平的书，他说极其自信者大多是浅薄之辈，这类人不是尚未得逞的精神暴君，就是有强烈责任感的社会戏子，他们绘声绘色演讲的原来不过是老生常谈。这让我大失所望，原来所谓的自信不过是一种演员式的自我催眠。

那经验又如何呢？我们紧张多是出于对陌生环境的恐惧，当一切都习惯之后，紧张总该消失了吧？带着这个疑问，我开始寻找答案。

创办疯狂英语的李阳与朋友吃饭时助理过来和他说话，他听完之后立刻大声说：”什么！”朋友问他为什么这么激动，他说有一家小学邀请他去演讲，他很久没有做过小学的演讲了，所以有些紧张。董卿在电视上透露，在主持一次大型节目前夕，她和李咏在后台准备，她手里拿着稿子在那里来回走动，嘴里念念有词，李咏则坐在沙发上不停的抽烟。她上前搭话，两个人都惊讶地感慨：“原来你也会紧张啊！”东方神起的成员在上台表演前双腿紧张的发抖。在演讲方面身经百战的李阳，有着丰富主持经验的李咏和董卿，永远活在聚光灯下的东方神起，如果连他们都紧张，那可见连经验都不能完全化解紧张，紧张可以算是全人类的通病了，而且似乎是不治之症。

李阳的朋友也是演讲家，他在分享这个故事的时候说，他在看到李阳紧张的那一刻他就释然了，原来天底下没有人不会紧张，那自己紧张又算的了什么。

我一向视负面情绪为洪荒巨兽，认为他们横行霸道又不可阻挡，是扰乱我正常生活的罪魁祸首。马薇薇和林正疆让我看到原来除了对抗之外还有另一种出路，那就是和解。我们普通人深受紧张这种情绪之害，而高明的人反过来会利用紧张来达成他们的目的。

如果你也是紧张情绪的受害者，不妨将它当成是一种正常的生理反应，很多时候困扰我们的并不是紧张本身，而是我们对它的反应。也就是说，紧张可以是中性的，全看你如何去看待它。你认为它是负面的，它就让你大脑空白发挥失常，你如果认为它可以被利用，它也可以让你精神集中，更好的完成你的工作。