。 我们都想要更好的练习瑜伽, 走进瑜伽, 可是很多人其实还【徘徊在 瑜伽 的 门外】。
。 就像【旅行】一样, 当你的【阅历和知识】储备【达不到】一定水准的时候, 旅行与你而言可能就是漂亮的照片、飞行公里数、及护照本上的印章页。
。 旅行, 其实是一个【探索未知】的过程, 你带着你的知识和想法, 去感受和发现, 与世界对话。
。 瑜伽也是这样, 只有当你有了足够的【理论基础和知识底蕴】才能更好的练习瑜伽, 才算是【走进了瑜伽】。
【书中的句子】
我们拥有的越多, 就需要越多的【时间和能量】来照料这些东西，我们还需要【担心】这些东西会不会不在了, 我们还要让自己来【想如何得到更多】...
【不贪婪拥有的少】才是安全的才能让我们更加平静、清宁… 瑜伽八支中Yama & Niyama的第五小支aparigraha不贪婪 / 不占有。
。 自法(Svadharma)意味着"你自身的法"和"你自己的路"。如果你试图实践他人的法，许多麻烦便会随之而来。
。真正的瑜伽老师需要帮助学生找到自己的路，帮助学生按照自己的方式走上自己的瑜伽之路，找到自己的法。
【经典的书值得回味】
这是首本将一套活生生的呼吸艺术的步骤及系统阐述清楚的瑜伽实践书籍，完整传承了古老瑜伽的精髓与《瑜伽经》的经典要义。
本书作者：克瑞斯那玛查亚是现代最伟大的瑜伽大师之一，被称为“印度现代瑜伽之父”。本书作者: 德斯卡查尔, 为克瑞斯那玛查亚的四大门徒之一，也是他的亲生之子。
【俞俐 NO.9《瑜伽之心》】
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