第一次接触禅绕画是在公司周例会上，个人感觉冗长而又无聊的会议就是扼杀人的生命。刚好手上有一支黑色中性笔和一个笔记本，开始脑袋是恍惚的，后来越画越清醒，一支笔一个本子，就帮我打开了禅绕画的大门。
《禅绕女子》by易晓之
一、什么是禅绕画？
禅绕画：英文叫做Zentangle——Zen是日文“禅宗”的意思，“Entangle”是“缠住”的意思，所以Zen Entangle就成了Zentangle。它是使用固定图样作为元素来画的画。只要掌握了一定量图样，我们就可以自由发挥变体、自由构图，随心所欲画出充满创意的美术作品，让“我不会画画”彻底离开你的世界。
任何人在用重复图案创作精美图像时，都可以享受内心的平静。借助线条精致的重复图案，你可以专注于每一个笔画——在你的脑海以及知识储备中提升认识形态，让它们一起迅速、不费吹灰之力的、准确的共同运转——成为可能。他们将其称为冥想的艺术形式。
Gregor the Owl by Greg Coulton
禅绕画让你可以通过创作点线、设计图案和手绘来获得自信，并不断激发你潜在的艺术能量。
二、禅绕画步骤
1、放松心情
2、在纸上画出边框并画上暗线
3、画图样
4、反复填充图样
5、画上阴影
1、放松心情
深呼吸，准备画之前需要调整好自己的心态，可以听一些轻音乐放松心情。跟练习瑜伽一样，专注自己，因为马上将要开始一个只属于自己的美妙创作。
2、在纸上画出边框并画上暗线
先在纸上花4个圆点，连线后成为一个边框。画出暗线，也就是我们的构图。禅绕画里通过暗线将画面自然地形成一个框架。
边框/暗线
如果边线画得不直，也没有关系。因为要画的暗线也是直线，所以我就直接用直尺画好。暗线可以是一条或是多条线。可以是直线或是曲线。
3、画图样
图样
图样的构成元素：点、线。只要你会画线条，就会画禅绕画！
图样由点线组成
飞鸟变量图样
链状叶变量图样
龙骨变量图样
花纹变量图样
4、反复填充图样
重复画图样，直到填满
5、画上阴影
世界上万事万物的形态并不是非黑即白的简单两面，而是有很多从黑到白的灰阶。而禅绕画里的阴影，就是用灰阶来创作更多的深度、层次、透视效果和立体感。正在学习的素描，也帮了我大忙。
画上阴影
阴影画好后，这幅画也就完成了。
三、基础工具篇
1、针管笔
建议选择防水油性针管笔，例如樱花牌针管笔，即使碰上水或者水性颜料，画面也不至于受到破坏。线条运笔感觉很顺畅。我开始用的是水性笔，后面用到了樱花牌01号笔，常备05、08号。某宝上5元左右一支，入门必备。
樱花牌针管笔
2、铅笔
用来画边框暗线，以及添加阴影造出立体感。选择2B即可。
3、擦纸笔
用来把铅笔所画的阴影晕开，让阴影更加自然，画面立体感更强。
4、纸砖
纸砖可谓是禅绕画一个特色，尺寸为9cm*9cm的正方形纸张。也有“九九归一”一说。正方形纸砖方便旋转，非常顺手。纸砖可自裁，请选择有一定厚度，纸纹不粗的卡纸。刚入门的可以用普通的素描本或白纸，到一定练习量后用纸砖来创作。
禅绕画专用纸砖
四、练习心态篇
初学的朋友需要大量的练习，每天拿出20-60分钟的时间练习禅绕画，会让心绪慢慢平和，随着练习的深入，我们可以尝试创作，加入简笔画，水彩，素描等等绘画技法。
一笔一划，进入宁静，一笔一划，接受不完美的自己。在每一幅画里，读懂你当下的情绪，跟瑜伽一样，修心。
禅绕画最迷人之处在于1、没有上下之分。2、没有对错之分。3、没有所谓的错误。
我是禅绕画学习者，如果你也爱好禅绕画，那就拿起笔，一起画吧！
END
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