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【周检视】90天践行2期W1_第1组@霍莉红(2018.2.18

【周检视】90天践行2期W1_第1组@霍莉红(2018.2.18

作者: 霍莉红 | 来源:发表于2018-02-25 11:19 被阅读17次

我的三个标签是:

一,我是一位热爱学习,充满正能量的人。

二、我是两个孩子的母亲。

三,我是一位执业药师,是连锁药房的老板

我第二个90天的践行目标是:

1.影响老公和孩子共同践行易效能时间管理

2.阅读6本书,并输出思维导图。

3.用好番茄钟和每天安排好三只青蛙并逐渐做到每天都吃完三只青蛙

4.整理办公桌和衣柜,尝试做空间管理

一、第三周践行情况总结:

1.健康:早睡早起除了在越南乘机回国睡得很晚,其余时间坚持早睡早起;春节大假期间,饮食没有那么节制,虽然没有暴饮暴食但是也比平时吃得多,所以体重也出现了反弹

2.运动:每天坚持碎片运动和肩颈运动,相对平时晚上做的运动少一些,在国外也坚持到海边跑步两次,周共计跑步四次

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3.学习:这周这方面完全懈怠,几乎没有学习,一个字都没有看书,连音频都没有怎么听

4.社交:参加旅行社越南芽庄旅游,认识了昆明的伙伴儿,很开心!

5.事业:

再次修订了库房的绩效考核制度,对运营和采购的下一步工作计划做了安排

6.效能:

坚持记录晨间日记

7.家庭:

这周陪两个孩子还有妈妈一起去越南旅游,行程安排很轻松,晚上回到宾馆陪孩子打打扑克,他们还教会了我在手机上斗地主,亲子陪伴的时间很温馨

回家后给单位同事和家里亲戚朋友送了礼物,把旺旺大礼包送给后勤的每个部门,大家都很开心

8.休闲:这周到越南芽庄旅游,享受了海边美景,细腻的沙滩,去了亚洲最大的游乐场珍珠岛,坐了摩天轮和海上缆车,很惬意

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二、不足的地方:

1.阅读和听书几乎停止

2.全家好习惯打卡停止,孩子们作息时间完全打乱

三、下周计划

1.做好早睡早起不熬夜

2.恢复纸质书阅读,每天一小时

3.跑一次半马

4.恢复全家好习惯打卡

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