1.
在离开家上大学之前，同学阿凌的生活目标只有“名次”二字，说起来挺可悲的。可那个时候的她丝毫没有抗拒和反驳。因为父母期望的名次一旦达到（特别是高于他们朋友、熟人的孩子），阿凌就能满足很多愿望，甚至额外的。这是交换吗？这是映射，这种映射让阿凌的父母到处炫耀女儿勤奋努力，天资聪慧。而阿凌也很享受这种感觉，她自愿追逐名次，为了追逐名次在心底树立了一个又一个目标敌人，把生活想象成战斗。简单说，阿凌并没有坚定地认为读书可以改变命运，她只是在父母设定的角色里奋战，享受战胜别人的快感。这种动态的东西能够持续多久不知道，但这就是她取悦父母的唯一法宝。
阿凌的父母在生活上极度宠爱她，从来不让她做任何家务，唯一的要求就是好好读书、光耀门楣。不负众望，养尊处优的阿凌沿着读书这条路不自觉地走了下去。她的叔叔以前也说过：“你幸好书读的好，否则你四体不勤、五谷不分的样子很难适应社会”。对此阿凌父母可不以为然，他们觉得女儿很优秀，是栋梁之才。而这种感觉最后受到挫败的是，阿凌结婚后什么都不会干，一开始被人宠着倒也无所谓，几年下来难免受到婆家人的抱怨。在单位也因为眼高手低备受怨气。缺少动手能力的挫败感会让阿凌很烦躁，而这时，她父母才发现他们眼里的那个听话、自律、勤奋、温和的女儿怎么变成这样了，他们也是无法理解。他们曾经引以为傲的好，如今碎成了一地的渣。因为那都是他们投射出的阿凌，不是真实的她。真实的阿凌是，在某些方面游刃有余，而在另一些方面力不存心（比如说动手操作能力）,阿凌并非那么完美，只是被父母神话了她的能力。
2.
为什么全世界都看到的一个人的某种好，你却看不到？为什么有时候明明是个渣男，却有大批的人前赴后继地欣赏他？因为我们通常看到一个人天赋秉异的地方，或者是闪闪发光的地方恰好是自己内心的投影，你把自己的想法加载在这个人身上，一旦他本身不具备这种好，迟早会被这种期待压垮压扁。
以前我很爱爬天涯，一个海龟女的故事成功吸引了我，原因是我喜欢围观海龟，特别是持续地晒幸福的她。海龟女和海归男是在英国求学时相恋的，后来一起回国发展。因为女方的年龄也不小了，最初在家里做全职太太，顺便备孕，男方开始叱咤职场。海龟女经常炫耀老公对她的各种好，婆婆对她也是百依百顺。偶尔发生家庭矛盾，海归男总是怒斥自己的母亲。起初大家以为是海龟女的条件太优越了，导致婆婆的地位不高，都很羡慕她。有位看客却冰冷地指出：对自己母亲那么苛刻的人，要当心。海龟女相当地不以为然，果然，后来。海龟女开始哭诉了，孩子都2岁了，海归男竟然出轨了，而且还性质恶劣，大言不惭地让她接受一夫两妻。这个时候，婆婆站出来极力帮助她，说自己教子无方，要以死谢罪。可惜啊，海归男对自己的母亲说：爱死不死！一帮人等彻底傻眼了，做人渣到这个份上也是没谁了。这个事情，就是被自己内心的映射冲昏了头脑，海龟女深信老公对她好，宠爱她，她是世界上独一无二的，没有客观地去看待身边人。一个对自己母亲那么刻薄的人能有几分真情呢？一个对媳妇那么百依百顺的婆婆，那是清楚自己儿子有多么的渣呀！事实胜于雄辩，一切早已注定。
3.
消除投射，认清楚事实的唯一途径就是：放下期待。当你放下期待时，便是不再把自己的意愿强加于某个人身上，不会给自己设一道屏障。真正的自由是不期待别人，也不限制自己。你就是你，我就是我， 每个人都有闪亮面和阴暗面，只要是真实的呈现，都会过的很舒坦。但凡隐瞒真实的自我，或者过高地期待别人，又或者是引诱别人对自己产生过高的期待，这样的人终将自食恶果。长久的亲密关系是坦诚相待，看得见对方的缺陷和脆弱，也看得到自己的不足，并且可以接纳真实情况。任何人，都是立体的，容不下他人的差就无福消受他人的好。
但愿每个人都能保持自己，不要过多期待，你爱真实的他/她，不是爱自己期望的那个他/她。否则，越是美好的愿望越是碎成一地的渣渣。
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