图文/喜悦
你看有人做饭啊，吃饭啊，都是一种享受，很简单的饭菜，TA就做得有滋有味，吃得欢喜自在，很享受。
那绝不是在装，在作，那是一种很自然的流露。
那饭菜未必是很贵的，和饭菜的价格没有关系，和做饭、吃饭的人有关系。是，再仔细观察，他们表现出来的都很“轻”，很“细”，很“慢”（优雅，有节奏）。
用“轻”这个字，是因为他们的动作，他们的言语，他们所使用的材料，他们做饭，或者吃饭的形态，都不是那么急躁，那么狼吞虎咽，那么大快朵颐……
说这个“细”，细致，每个步骤，每个环节都很认真，你看着会是一种疗愈，一种享受。
说这个“慢”（优雅，有节奏），能够慢下来的人，一定都能掌控那个节奏，而节奏感呈现出优雅来。
云淡风轻，却与每个当下，任何食物有着深刻的连接。
食物被欢喜选择，被喜欢，被爱，却不会让食物感受到压抑与害怕，所以那个当下连接的发生，就有美在流动。
连接，发生于任何人事物，连接，而不是纠缠与缠缚。
连接里有爱，有自由，有空间，有谨慎，有觉知，有小心翼翼。美，被随时创造。
纠缠缠缚里是贪婪、掌控、恐惧、占有、粗重，美亦不被享受，而是被忽略或者摧残………
原来向往的，是生命自在与从容，安和与宁静……
——#内在探索#回归自己#觉知力书写营
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