6月第二周复盘总结(2019)

作者: 纳兰婉儿小女子 | 来源:发表于2019-06-17 17:59 被阅读3次
    6月第二周复盘总结(2019)

    最近最喜欢的歌就是这首千与千寻翻唱,6月23就要上映了,好想去看啊

    健康身心

    身体是王道,一切的东西都要有好的身体去支撑,所以身体健康是革命的本钱,从三方面:睡眠,运动和饮食。

    一、睡眠:

    回顾目标: 5:00起,23:00睡,保证每天睡眠时间8个小时

    评估结果:睡眠超正常,给自己点个赞

    分析原因:简直睡的很酸爽,夏天我很喜欢,午休,夜晚都很爱

    总结经验:看来自己还是太懒惰,总是想着安逸

    本周目标:5:00起,23:00睡,保证每天睡眠时间8个小时

    二、运动:

    6月第二周复盘总结(2019)

    回顾目标:多走点路吧,三天保证6000+

    评估结果:完成目标

    分析原因:发现做自己走的时候走很多,不走的时候也很少

    总结经验:其实最近出去比较多,相应走的也多,不出去绝对的宅女

    本周目标:多走路,保证3天以上6000+

    三.饮食:

    回顾目标:轻断食3天,减重3斤

    评估结果:没有轻断食,也没有瘦

    分析原因:应酬太多,管不住嘴

    总结经验:幸好我胃没有撑大,要是胃大还会胖,扎心

    本周目标:轻断食2天,调整一下肠胃

    关于读书

    28.萧七爷《丹药师》继续拜读

    喜马拉雅听

    50. 汉斯《事实》

    总结: 读书有点不走心

    改进:读书一本,听书一本

    电影(1部):

    44.《昼颜》:一个关于出轨沉痛的爱情故事,说不出来谁对谁错,只是看完特别沉重

    娱乐综艺:

    1.《创造营》最后一期

    2.《我们是真正的朋友》羡慕这种友情,而且都是大龄却满满的少女感

    自我实现:

    一、写作44.5万字

    6月第二周复盘总结(2019)

    写作对现在的我来说就是写生活。总结:截止目前共完成243篇文章,共计44.5万字,获得了11138个喜欢,粉丝2778,爱你们,感谢你们一路的陪伴和给予我的鼓励!

    改进:慢慢的找回最初写写的状态,加油!

    二、得到App学习

    完成每日得到学习20分钟。

    上周反思:

    6.10好像恋爱就是干一些无聊的事情,也感觉是如此甜蜜,感觉自己智商一直不在线,更加二了,但是我很享受这种感觉。

    6.11每个人都有每个人的不容易,看到现在00后都那么努力,为了梦想不顾一切的坚持着,自己为什么要那么安逸呢?一定要在该奋斗的年纪努力奋斗,别等半生过去再来蹉跎命运的不公。

    6.12我不奢望我拥有很大的房子、车子,有很多的票子,因为很多东西我自身加持,我希望找到有趣的灵魂,相同的爱好,共建美好的每一天。

    6.13最近好像关注情情爱爱的事情挺多的,自己也没搞明白哪里不对劲,就是感觉这样的生活我挺喜欢,顺其自然发展着

    6.14人生的每一步走起来真的是各种滋味都有,不知道 明天会不会变好,不要老是去犹豫害怕,我打算勇敢的去面对明天,阳光依然在,风雨之后终见彩虹。

    6.15我是一边摸索一边成长,我不知道我要面对什么,但是我不想自己犹豫后悔错过自己不想要的人生

    6.16其实幸福对我来说真的特别简单,但是我也会想着争宠,做那个最特别的存在。

    我的反思记录的都是每天当时的一种心理,我在反思中不断推翻自己,这是我不断进步的基础

    6月第二周复盘总结(2019)

    六月第三周计划:

    1.读一本书,听一本书

    2.好好感受每个当下


    【文末小心激】:

    感谢一路陪伴的你们!

    我是纳兰婉儿小女子,喜欢写作、读书、理财、旅行,我想成为自己想成为的人,实现自己的梦想,有钱有颜有才,遇见更好的自己。

    正在坚持自律、追梦的过程中......

    你想一起来吗?欢迎添加微信yundongfeng521,我们一起组队打怪!

    我想要搭讪 funny(有趣)、honey(可爱)、money(有钱不光是金钱的意思哦)、special(特别)、exert oneself(奋发)的你们!

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