找寻“意识”，化解“无意识”烦恼

今天，持续阅读，情绪日更第674天，我能平静做自己想做的事，做能做的事，安心地过好当下每一天。

回味这从容淡定心态的拥有，关键在于现在我能够意识到，并且强烈意识到，生活工作中随意评判人、指责他人、抱怨他人，根本不能解决实际问题。

而且，明白了以上的负面情绪是我内心对现实的抗争，是可怕的大脑里对现实不满，是思维认同创造的出来烦恼，最后，我得到的结果是搬起石头压自己的脚——自作自受。

现在，我知道了一切问题都是出在自己身上，只要改变自己，改变自己的心境，所有外在的人事物都会境由心造地发生改变。

如，拥有臣服的心态，我能接纳当下，心态平和，发现我以往经常费九牛二虎之力的抗拒，真的是瞎子点灯——白费蜡，每天做着睁眼瞎的事。

而且，当我能把精力充分关注于眼前的事情，发现更好的解决眼前问题的办法。

所以，我明白了力量在我心中，我愿意持续提高情绪认知，主动向内探索，做一个自我思维观察者，有意识地活在当下的人。