痛苦不是财富，对痛苦的反思才是财富。 ――《看见》
这是我总结的一些个人经验，希望对大家有用。
1．别把快乐和痛苦当做是一种情绪，认为自己无法控制。
对待一件事情，你会做出什么反应，不是由你的情绪决定的，而是你的思维方式决定的。坏事有多坏，取决于你自身的想法。
有这样两个书生，他们在进京赶考的途中，都经过同一个地方，而这个地方有一个棺材。其中一个认为自己运气差到了极点，一大早便遇到棺材，这次定然是落榜无疑了；而另一个书生则想:棺材（官财），升官发财，这次我一定能考中，也不枉我十年寒窗苦读。果然，第一位书生落榜了；第二位书生高中了。同样是遇到棺材，两位书生的思维方式不同，事情的结果也不同。
你看，两位书生中榜还是不中榜，不是棺材本身决定的，是他们怎么看待这个棺材决定的。你的情绪，你是可以“掌控”的。有了这个基础认知，我们才能来谈怎么让自己更快乐。
2．不要纠结自己控制不了的事情。
一件坏事发生了，我首先会想，这事儿我可以控制吗，我能阻止它的发展吗？我能改变它的走向吗？
一个人家境贫寒，他生来如此。可如果他每日只知道为自己的生活烦忧，日日难过，却不采取任何行动，这对他日后的生活有帮助吗？没有。但倘若他乐观起来，通过自己的劳动努力改善自己的生活，当他成功的那一天，在和他人讲述自己的经历时，带动身边的人也变得乐观，是不是更好？
所以，不要把时间浪费在难过上，也不要去纠结自己改变不了的事儿，不如去做些什么，让自己过得更好，唯有自己变好，才能守护自己的所爱。
3．在一个比较长的时间轴上看当下的苦难。
当我遇到一件不开心的事儿，我就会想：三年之后我还会在意这件事儿吗？还会记得吗？答案往往是不会。既然不会，那我现在为什么要为它烦恼。赶紧节省时间去看电视逛街打游戏啊。想一想有多少你当初觉得天崩地裂的事儿，现在看来就是些鸡毛蒜皮。人生多短啊，从出生到死，只有900个月啊，难过一分钟都是巨大的浪费。
现在，明白这些，你还会和身边的朋友家人为了一点小事而争吵吗？自然不会了。
网友评论