独处，也是一种修行

文/AAAAA红树林

独处，也是一种修行

1.

林徽因说过，真正的淡定不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。如果想衡量一个人的内心有多强大，就看他能不能一个人独处，如果想衡量一个人的格调怎么样，就看一下他独处时都干些什么。

人这一生不是与别人斗争，而是修炼自我的过程，经得起寂寞才能获得自由，耐不住寂寞则很容易受到别人的牵制或干扰。

独处能帮我们守住内心，让我们用心去感受生活的真谛，用心去总结癫狂嘈杂的生活带给我们的启示，这是一个人成熟的标志，也是一个人变得强大自立的标志。这时的我们，更多的是凭信念在关照自己的内心，只要相信自己就会无比坚定，这时我们也是孤独的，但只有耐得住孤独和非议，才能找到最真实的自己。

2.

记得前些天，同学小芳请了半个月假，从深圳回来给老爸过生日顺便给自己更多时间放松心情。

听说她回家了，我们几个好朋友便约了个时间一起出来聚聚。

回家的第五天，我们欢聚于一家冰室。

期间，我发现小芳心情不是很好，于是问她：“不是刚刚跟你爸过完生日吗？应该开心才是，咋现在搞得好像别人欠你五百万似的？”

“别提了，刚刚回家几天，爸妈要工作，每天只剩下自己一个人在家发呆，都快憋疯掉了。”小芳唉声叹气的说道。

我的另外两个朋友见状也应声道：“家里的生活不就这样嘛，习惯就好了。”

“那你不会找一些事情做吗？比如看看电影、听听歌、看看书什么都好啊，好过一个人发呆强吧！”我接着说道。

“有啊，只不过整天盯着手机看，看久了眼睛累死了，有时候想找你们聊天，你们又要工作，有的还要带孩子，我实在也不知道自己该干嘛好了。所以打算明天就出去。”小芳边说边无奈地摇了摇头。

“不是吧，这么快！”我们几个异口同声地说。

“没办法，反正在家里一天也呆不下去的了，我怕迟早会疯掉。”

看着小芳斩钉截铁说道，我们也不好说什么。

开始我以为小芳是在闹着玩的，没想到第二天在微信群里面告诉我们，她已经回到深圳了。

其实这是我意料之外，也在意料之中的事。因为我也有过小芳一样的经历，在外面想着有家里人陪伴的美好，但回到家却想着外面朋友的美好。

在外面跟朋友们、同事们一起呆久，回家后一个人，却感觉很不习惯。总是害怕独处的寂寞、不安、黑暗，尤其是害怕自己，害怕面对内心的自我，此时自己是敏感的，所以需要攀附别人来排遣忧虑和不安。

有他人的陪伴，就可以避免去想那些令自己害怕或担心的事情，其中包括那些烦扰自己的欲望和幻觉。只有这样，心里才能踏实一些。

3.

突然想起了曾经在外打工的我，特别喜欢夜黑的时候，一个人独自站立于高楼之上，俯视眼前华灯璀璨的所构成的大城市，然后望着那街上人群涌动，匆匆过往的人群发呆或想着每个人会不停地为各种目的而奔波劳累。

突然发现世界上的每个人好相似，自己不也跟那楼下为生活而奔波的人群一样吗？与其这般奔波，我宁愿呆在家里看看书，写写文章，听听音乐，想做什么就做什么，或者什么都不干，这都是属于自己的美好时光。

独处：至少你不用每天为了一些人而伪装自己，或者强颜欢笑、心不在焉、口是心非......

周国平曾说过：“我天性不宜交际。在多数场合，我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，那都太累了。我独处时最轻松，因为我不觉得自己乏味，即使乏味，也自己承受，不累及他人，无需感到不安。  ”

所以，或许有的时候......

你不喜欢热闹，可以一个人找一个安静的地方读本书；

你不喜欢聚餐，可以一个人在家做饭，好好犒劳自己；

你不喜欢人流，可以一个人静静在咖啡馆里面喝咖啡；

4.

总之，每个人面对独处的反应都不一样，因为我们每个人都有过借助他人的陪伴或者凑热闹来逃避面对自己、忘却烦恼的经历。所以关键在于，要学会能够使独处和依赖相互交替，这才是心智情感成熟的标志。

当然，独处的时候，可以还安排更多的时间来照顾自己，不仅需要照顾好自己的饮食、起居，同时也可以照顾到自己的灵魂。明白初心，不因世俗的纷扰和外界的嘈杂而干扰自己对生活的态度，独处，是一种路漫漫的过程，修炼这个能力，在灵魂深处和自己对话，才能看清自己，知道自己需要什么，不需要什么；什么该做，什么不该做。