D161感恩日记：我也有颗向日葵。

2019.7.8 161/999 感恩已有。真爱自己。

以前头像是向日葵，希望自己像它一样阳光灿烂。

1.感恩自己创造的不可思议的今天。

早起完成了昨天感恩日记，周复盘，千聊推21天爱上自己练习。宝贝还没起床就开始收拾东西回村里。

吃完饭美美的午休起来，先把家里收拾，扫地，擦家具。把家里打扫的好干净。棒！然后完成了感恩1.2群的问题，晚上小嘟嘟兴奋不肯睡。我的天，她最近精力太旺盛。晚上23:00了。为娘hold不住，还是她老爸抱着她哄睡觉。

早起看见她吮吸着小嘴，是不是的哼唧两声，时不时翻身找妈妈，太可爱了。肉嘟嘟的样子，萌萌的…果然睡着的宝宝是天使。哈哈…

D161感恩日记：我也有颗向日葵。

2.感恩自己对自己情绪的觉察。

感恩有很多小伙伴咨询21天爱上自己活动，感恩大家都懂得让自己更好的生活，感恩每一个人都走在心灵成长的路上。感恩栗子每天都用心的做练习，很认真的对待自己。为棒棒的栗子点赞。

感恩自己允许别人没有做练习，感恩自己放下了“我应该督促大家做练习”，而是选择“我可以接受大家没有做练习。”感恩自己放下来对她人的控制。她们没有这样做，说明他人不需要，她们正在体验着他们的游戏，我只需要做好我自己，让花成花，树成树，把每个人还给他们自己。将自己的生命调为节能模式！赞

看到21天爱上自己的笔记，自己现在还是有很多进步。感恩自己一直走在践行的路上，感恩自己的成长和进步，感恩自己无私分享把这种方式带给他人传递给更多的人！

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3.感恩爱人。

爱人在的时候，我就可以有更多的时间做自己事。爱人总是把嘟嘟照顾的特别好，特别温柔。反正是对她姑娘满满的爱。当然对我也特别好。哈哈

感恩爱人大早就联系好了车，帮我收拾东西，帮我抱着嘟嘟，督促我吃早饭。帮助我做很多的事。

回了家，爱人就马上给我们做饭吃，感恩爱人总是无微不至的照顾着我们。感恩爱人中午太困，吃完饭倒头就睡。

嘟嘟回来以后特别能尿尿，在奶奶的炕上一会功夫尿了两次，在我们的床上炕上也是一会一泡…爱人过一会就来找我告状，要不抱着屁股光溜溜的嘟嘟来找我：她又尿湿了一条裤子。哈哈…

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4..感恩自己。

亲爱的自己，你最棒。感恩你对我的提醒，最近的腰有点不舒服，每次睡醒之后，腰不舒服爬不起来，抱着嘟嘟过一会就觉得累。感恩你的提醒，提醒我需要好好照顾自己，提醒我需要陪伴和关注内在小孩。

亲爱的内在小孩，我看见你了。对不起，请原谅。这段时间我忽略了你，答应了带你一起体验生活，陪你做你想做的事。感恩你对我不离不弃的陪伴，亲爱的内在小孩，谢谢你对我的无限包容，谢谢你静静的等待着我。不论我怎样做，你永远都是选择无条件原谅我。

从现在开始我看到你了，要是我再次忽略了你，邀请你提醒我，感恩内在小孩的陪伴，感恩你。谢谢你，我爱你。我们在一起！

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5.感恩家人。

感恩弟媳妇，看见我们回来就跑过来逗嘟嘟，和嘟嘟玩耍。不停的说：哇，嘟嘟长大好多。嘟嘟越来越亲了。夸我把嘟嘟照顾的特别棒！嘻嘻，美滋滋的。午饭以后弟媳妇还帮忙洗了碗。感恩这个率直简单的弟媳妇，她在家家里都是好吃的。一回来就跟我说，大冰箱有雪糕，还说有辣条，零食。哈哈，弟媳妇像个孩子，跟她讨论，最后都能以吃来结束。喜欢这种爱吃会吃能吃的人。她真是特别可爱！未来几天有她在不孤独了，哈哈

感恩婆婆妈，下班回来还给我们做饭吃，自己独立给我们包饺子吃。感恩婆婆妈总是节俭依旧，抱着嘟嘟在家里走来走去，嘴上说不想抱着，嫌热，哈哈，也没见她放下来一分钟。

感恩公公爸，一下班回来被雨淋，都来不及换衣服就赶紧跑过来看嘟嘟，跟嘟嘟说话。好久不见想念小孙女了。抱嘟嘟的时候，嘟嘟哭的不让抱，有点认生了。过了一会了，终于好点了，不过还是不让抱。公公爸也是一个极其温柔的人，小时候抱嘟嘟抱的最多，把这个小家伙托起来，带她看灯，看风铃，看家里的玩具…

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6.感恩信任。

感恩班长打电话给我帮助我完成家庭信息表填写。

感恩小爽朋友圈推荐我，感恩小伙伴信任，加入神奇感恩日记V1.3，感恩小家庭成员的配合，海报设计毕业证书等等…大家都安排的特别棒！为优秀的她们点赞！

感恩小阿姐整理出来我的感恩日记问题答疑，八千多字，没有想过自己可以说这么多。也发现了自己下一步可以提升的地方，语气词需要注意。

感恩1.2的小伙伴和我互动。感恩大家提出来的问题让我对自己的感恩日记也不断进行梳理和调整。棒棒的！

感恩很多同频小伙伴直接付费加入1.3，很多人都是以前加上我，不曾说过几句话，这份信任沉甸甸，一定要带领大家体验感恩日记的神奇魔力。加油…

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