马桶上的思考：问完这三个问题，人生还纠结作甚？
三周前做了肛瘘手术，因为部位过于特殊，每日生活便只有四种状态：1、专心做我的情感咨询；2、美美的睡觉；3、趴在床上狠狠的看书；4、中药熏洗屁屁。
一日，做完一起很成功的咨询后，坐在马桶上尽情享受屁屁浴。当我正在用心感受着阵阵热蒸汽缓缓地渗透进伤口，顺便感慨中医的神奇与伟大时，突然脑子闪过三个问题：
1、想象你现在70岁，拥有万贯家财、老伴体贴、儿女孝顺，你拥有你现在所想拥有的一切。那么，你是希望停留在70岁，还是回到现在？
2、想象你已经80岁，年老古稀，生命或将不久，那么你想对现在的自己说什么？
3、想象现在你就是自己的母亲，你充满爱意的看着自己这个女儿，请问你想对她说什么？
审视完这三个问题，人生瞬间明朗，屁屁即刻不痛。
在接下来的十几天内，我带着这三个问题问了我的7位朋友、10位咨询对象。非常有意思，所有的答案基本一致。
1、想停留在70岁拥有一切的自己，还是回到现在？
所有人都选择现在，即使现在生活中有着种种不如意。
2、80岁的你想对现在的自己说什么？
“你应该过有意义的一生！”
“人生有更多美好的事情、美好的人呢，你应该好好去珍惜！”
“趁着年轻，赶紧拼一把！”
“人生很短，不要浪费！”
……
3、作为自己的母亲/父亲，你想对自己这个女儿/儿子说什么？
“孩子，你一定要好好爱自己！”
“我不希望你有多么成功，只希望你健康、快乐！”
“孩子，人生真得没有什么事情过不去，你要开心、快乐！”
“你是最好的，有很多别人没有的优点，有足够的资本去自信、骄傲”
……
大家的回答形式、具体内容或许不完全一样，但方向、性质基本一致。
01 / 当下就是最好的时刻
我们总是说“活在当下”，却又从未活在过当下。即使去年我信誓旦旦的在朋友圈里写到“活在当下，不念过去、不惧未来”的时候，其实我还是在后悔、怨恨过去，期待又恐惧未来。
你是否这会嘴里吃着饭，却想着不开心的事情，忘记品味饭菜的味道；是否边走路边想着老板今天的话是几个意思；是否与老婆面对面的坐着，脑子里却都是升职加薪；是否躺在床上，却头疼明天还有一大堆事情要处理…….
看看孩子，他们睡觉的时候就开心得睡觉，玩耍的时候便开心的玩耍……而我们不知从什么时候开始，学会了一心两用，也学会了心不在焉，上班的时候想着什么时候去度假，度假的时候又想起还有头疼的工作，睡觉的时候想白天的事，白天做事的时候又懊恼昨天晚上的觉觉没睡好……
这就是我们成人的世界，活在过去、想象未来，就是没法去体验当下一根青菜的味道、脚步与大地接触的感觉、微风佛面的瞬间…….
而当我们真的通过第一个问题直抵自己的内心时，才发现：与将来每一秒、每一分钟、每一小时、每一天、每个月、每一年相比，我们最想要的还是当下。
请尝试着至少每天抽出一个10分钟、一个小时，去用心感受每一次呼吸的感觉、细细品味一口米的清香、静静的欣赏一朵花的绽放……你当下在做什么，便去体验什么。
你会发现，我们错过了太多当下的美好。当你开始享受当下这一刻，你的世界便是满满的幸福与安详。
02 / 既然生而为人，就应该过美好、有意义的一生
当你用80岁的视角看自己时，便会发现：喜怒哀乐、生死别离是我们作为一个正常人的基本状态，有喜才有乐、有快乐便有痛苦、有生病才有健康、有饥饿才有满足…….所有这些互为阴阳、不可或缺。
生而为人，没有一个生命可以逃脱阴晴圆缺、喜怒哀乐，这就是“道”，无人可以背离。但“关注美好、感恩苦难”却可以是你的选择。
同样，以80岁的视角看自己，会发现：人生不过百年，个人的存在在宇宙之中犹如沧海一粟，在历史长河之中也不过瞬间而逝。佛法讲“人身难得”，科学讲“数以万计的精子经过残酷竞争、优胜劣汰，才有了这个独一无二的自己”。
对宇宙这个宏观世界来说，我们很渺小；而对自己这个微观世界而言，每个人的存在却是无比的伟大。
所以，不用做无谓的努力去逃离所谓的痛苦，而是去接纳所有的喜怒哀乐，用心来体验和感恩“生而为人的一切感觉”。
既生而为人，就去做点有意义的事情，失败了不会有他人在意，成功了却能让自己不白走一遭。
03 / 无论你是谁，都值得好好的爱自己
一个正因为失恋痛苦万分的来访者，在我问第三个问题的时候，沉默了几十秒，突然非常伤心的大哭了出来。
许久，她说：“如果我是自己的女儿，作为母亲，我突然好心疼自己。她把我带到世间、那么小心的呵护我，是为了让我享受人生所有的美好，而我却为不值得的人和事痛苦万分！丹凤老师，非常感谢你，我突然间明白，我要拼尽全力好好的呵护这个女儿！”
另外一个婚姻不和顺的来访者，在语音回答完前两个问题后，告诉我“第三个问题有点难过，不能语音。我会告诉自己，没有什么过不去的坎，你挺好的，你也有很多别人没有的优点，相信自己，做回曾经骄傲的自己！”
我的一个男性朋友的回答是：“你已经很优秀了，我不希望你承受那么大的压力、委屈，人生也用不了那么多的钱，开心、快乐就好。”
看看这些答案，我们是让自己委屈、压抑了多久了，生活中那些痛苦真正值得我们去痛苦么？当你充满怜爱的时候看着自己这个女儿/儿子时，其实你发现自己需要的并不多，所有的困难、所有的痛苦、所有的人，都没比你爱自己更加重要。
所以，无论你是谁，请在问完这个问题后，请更加好好的爱自己、好好的爱自己。
做完这个调查，我思索良久。
还很小的时候，我们觉得世界很美、人也都很好，我们开心的时候就笑、难受的时候就哭，我们想做科学家、做宇航员，想做钢琴家、做画家……我们能照顾好自己的情绪，也有很多的梦想，希望为这个世界去做点事情。
而不知曾几何时，我们变了：为别人眼中的成功、别人的标准，去做着自己并不喜欢的事情，眼中除了金钱，便是钞票。我们笑的时候也不见得是开心，哭的时候硬要忍着；我们去透支自己的身体，通过一次次痛苦的洗礼来强大内心；对不喜欢的人强颜欢笑，面对最亲的人却失声痛哭……
或许，我们想要的一切，真得不见得是自己需要的。
希望大家，在累的时候，能拿出10分钟时间来问问自己这三个问题。相信你也会和我们一样，褪去所有的烦嚣与铅华，只是希望：在每个当下的时刻，好好的爱自己，去努力的过有意义的一生。
当你回答完这三个问题，人生的纠结还是个球？重新上路，你必定多了一分开心、快乐，多了一分从容、坦然….
亲爱的，对于这三个问题，你的答案是什么呢？欢迎您留言分享哦！
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