接纳别人的坏情绪，也是对自己的体谅

       

接纳别人的坏情绪，也是对自己的体谅

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今早去粥屋买早点，窗口前熙熙攘攘，透着一股一天之计在于晨的热闹劲。 听到有人冲我问到“你要啥？”，语气很是不耐烦，本来低头选餐的我，忍不住抬头朝她瞅去。哟，身穿白色围裙的服务员这眉头皱的，可以夹进一枚硬币了。斜觑着我，让人觉得过来买饭，给他添了很大的麻烦。确实看着挺让人不爽。

我说要五个小白菜和一个萝卜馅的包子。等他装好给我的时候，我再次跟他确认了下“五个是小白菜的吧？”。因为刚刚看他选的时候，在其他两种包子前掂量犹豫了下。毕竟买的量多，错了挺麻烦。没想到，无意间竟撩拨到了她那积郁的神经“你要的就是小白菜啊，能给你别的么？”，声音夹杂着怒气，嘴角都皱巴起来了。我说，“那就好”，然后继续选粥。

转身离开时，听她背后朝我喊了句“那五个是小白菜韭菜虾皮馅的！”我暗自笑了笑，默默走开了。

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之所以描述这段琐屑的鸡毛小事，原自老公的抱怨。大多时候，都是他去买早点，经常跟我控诉，一个怨妇般的服务员大清早的就让他窝火。横眉冷对的态度，感觉自己不是去买饭，而是去要饭。呵呵，今天确实见识了。原来，清晨的阳光再和煦，也温柔不了一颗粗粝的心。

这个服务员冰冷的态度是对每一个顾客的，并非因某人而起。细细想来，每天清早就满面愁容的人，也许是因为生活太不顺遂，压抑的情绪又不会自我管理，转而倾泄到了他人身上。其实，利害的关系，她心里清楚的很，否则，也不会暗自核实包子准确的馅料,告诉我，那是“小白菜韭菜虾皮”的，以免我不接受，事后追究他的错误。

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其实，生活中，我们经常会感觉到，自己莫名其妙的就当了别人垃圾情绪的宣泄口，虽然多无利害关系，不友善的气氛也着实让人烦躁。譬如和同事沟通工作，本来常见的问题，对方这次却一股火烧火燎的态度，心平气和的你，也忍不住提高嗓门，语气加重，透射着紧张的对峙感。你也想不明白，对方这莫须有的火药味来自哪里，硬生生的影响了自己本来还不错的好心情。

每当遇到类似情况，事后仔细想来，真的好不值啊。别人随时随地的坏心情，要我来买单，自己也是傻了去了。

谁都喜欢天天开开心心的，生活如果事事如意。

眉头皱的有多紧，内心就有多不舒展。

谁都喜欢口带清香的言语，你听到的，也是美好和滋润，虽然生活总是一地鸡毛。

别人的坏情绪，来自她对生活的不满，以及背后你所看不到的困境。经历多了，反而面对一张张焦躁，愤怒的愁容，心生怜悯。让别人不舒服的他，内心该有多拧巴啊。

没办法滋养到自己的人，被情绪推搡着横冲直撞。其实，最受伤，最难受的是她自己。

也许你我都曾有过这样的感受，沉溺在糟糕透了的心境中，像个浑身带刺的刺猬一样，处处扎人，又看不惯自己，却不知如何自处。

生活就是镜像的世界，想了解他人，先观察自己。我们大都彼此映射，相互影响。日常行事，除了看到他人的行为，还要注意辨别这背后的情绪体验，才能圆通真切的处理纷繁琐事，不被四面八方不期而至的星火点燃，灼伤自己，熏染他人！